¿Sabes divertirte y tienes sentido del humor?

Hola qué tal bienvenidos y bienvenidas a la buena vibra un podcast de zoom salud mental tres sesenta en el que cada día hablamos con gente mayor para ayudarnos a dejar un poquito atrás esos mitos y esas ideas preconcebidas que a veces tenemos sobre la gente mayor tenemos unos invitados muy especiales tenemos a manuel y a julia bueno el tiene sesenta y siete años giulia tiene setenta años tenemos a olga también porque siempre tenemos el contrapunto de la persona joven que nos da su visión sobre lo que se comenta y hoy el título de la buena vibra nos viene muy bien porque hablaremos de ocio hablaremos de diversión hablaremos de cómo se aprovecha el tiempo libre cuando se tiene ya cierta edad y tenemos este par de señores que se han reinventado y que afrontan su día a día con muchísimo optimismo y muchísima alegría así que si os parece vamos a empezar con la buena vibra muy bien una pregunta sencilla pero qué qué qué tiene tiene su miga como estáis con cómo sentís en vuestro día a día actualmente ahora actualmente es plenitud si sí si porque te ha pasado has hecho a la juventud has hecho una familia sustituido en la familia por otra parte se dodge toda una vida profesional y ahora te encuentras una situación que psicológicamente o incluso te diría que físicamente te encuentras bien estás bien con lo cual pues te permite afrontar el día a día con tranquilidad y completitud la palabra concreta es con prontitud sangrías que tienes el trabajo ya está hecho y ahora vamos un poco a disfrutar si si si de alguna forma la perspectiva de que eterna perspectiva determinados de la vida pues bueno ahora es otra perspectiva muy diferente de la que había abstenido hasta hasta hace relativamente poco entonces pues bueno te permite eso si estás física y mentalmente por bien pues entonces te permite tener una vida plena exacto si te encuentras con va sobre los vuelos salud y valoras mucho el tiempo sí el tiempo que dispones y las capacidades de cosas que puedes hacer indicios pues a partir de ahora voy a hacer ya lo tengo trabajo voy a hacer tal tal tal y te entregas y disfrutas y luego lo ves que la gente agradece y tiramos palante pensional te falta tiempo para hacer todo las que permiten tiempo para de de nos desgobiernan joe le dije ostras y como iba yo trabajo como podía ir yo al trabajo con la cantidad de cosas que estoy haciendo lo que hago no eso es un poco una reflexión que algún momento se plantea hoy hago esto hago lo otro lo de más allá pero entonces cómo podía ir a otra aclamando pues si vas al trabajo y luego todo lo que podía ser al margen de la actividad profesional pues eso está muy bien hay que aprovechar el tiempo olga tú qué tal yo estoy muy bien estoy muy motivada tanto con mi vida personal como profesional estoy muy conte venta y bueno yo todavía haciendo el camino si tú estás ahí en la en la fase inicial para llegar a esto no a llegar así sí ah qué bien pues os despertáis bien por la mañana que es lo primero que pensáis cuando os despertáis mira yo lo primero que pienso cuando despí cierto es precisamente en lo anterior en que he dormido bien porque han sido muchos años de de muchas de tensión y de dormir contención porque profesionalmente a la cosa no conllevaba no y en cambio ahora lo que primero que pienso que bien que descanso más reparador hecho efectuado y me encuentro bien para para poder afrontar el día a día para poder afrontarlo lo que se plantea pero el primer pensamiento es en este sentido quizá por eso por por la dureza o por por este este sueño tenso de de todo de muchos años de trabajo hambre pero descansar bien ya ya llamar emocionalmente esta vez es absolutamente fundamental porque si no si no hay un descanso correcto difícilmente luego en la actividad diaria se puede estar en condiciones yo lo intento fundamental y ya te digo esto es la primera sensación es decir que vienen que estoy que reparar que bien estoy me encuentro bien y puedo tirar a pues yo al levantarme pienso vamos a ver qué cosas tengo que hacer hoy