
Salud Mental 06 de agosto de 2024 con Luis Carlos Martínez Reynosoen www.sectorfm.com

Description of Salud Mental 06 de agosto de 2024 con Luis Carlos Martínez Reynosoen www.sectorfm.com
Hola comunidad de #SectorFM les compartimos #Saludmental transmitido en www.sectorfm.com el pasado martes 06 de agosto con el director de la clínica Bienestar Emocional, psicólogo Luis Carlos Martínez Reynoso sobre las estrategias de afrontamiento. Queda a su disposición el texto introductorio y los enlaces para que puedan escuchar nuestro podcast cuando ustedes lo deseen. Ojalá puedan compartir este trabajo, eso nos ayuda muchísimo para seguir haciendo contenidos de calidad.
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Redacción Sector FM
Miércoles 07 de agosto de 2024
#SaludMental se transmitió en www.sectorfm.com el 06 de agosto de 2024
Escúchalo aquí: https://go.ivoox.com/rf/132604911
Las estrategias de afrontamiento son fundamentales para la salud mental y el bienestar general. Estas técnicas y métodos ayudan a las personas a manejar el estrés, las adversidades y los desafíos de la vida diaria.
En su espacio #SaludMental transmitido en www.sectorfm.com, el psicólogo Luis Carlos Martínez Reynoso enfatizó que comprender y aplicar estrategias de afrontamiento efectivas puede mejorar significativamente la capacidad de una persona para enfrentar situaciones difíciles y mantener un equilibrio emocional.
El especialista en salud mental dijo que las estrategias de afrontamiento se clasifican principalmente en tres categorías: afrontamiento centrado en el problema que se enfoca en abordar la causa del estrés directamente, buscando eliminar o reducir el problema; afrontamiento centrado en la emoción que se enfoca en manejar las emociones que surgen del estrés, en lugar de abordar la causa del problema; y afrontamiento evitativo que implica evitar o ignorar el problema o las emociones relacionadas con él.
“La efectividad de las estrategias de afrontamiento varía según la persona y la situación. Algunos factores que influyen en la efectividad incluyen la naturaleza del problema, la duración del estrés y los recursos personales disponibles”, dijo Reynoso.
Cuando escuches este podcast te enterarás que mantener redes de apoyo fuertes y buscar ayuda cuando sea necesario es fundamental. pues el apoyo de amigos, familiares y profesionales de la salud mental puede proporcionar una base sólida para el manejo del estrés.
Escucha todo #SaludMental aquí https://go.ivoox.com/rf/132604911 y deja tus comentarios y opiniones en los espacios dedicados para ello.
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