Salud Mental 23 01 24 Combatir la ansiedad con el método Wim Hof con Luis Carlos Martínez Reynoso

Escuchas sectores punto com dominic clínica bienestar emocional presenta al psicólogo luis carlos martínez reinoso en sectores mhm punto com date la oportunidad de una mente sana deja de lado condiciones con depresión ansiedad fracasos conflictos con tu entorno sana tu mente en clínica bienestar emocional cincuenta y cinco treinta y tres cincuenta y siete ochenta y seis veintinueve clínica bienestar emocional acostumbraste a vivir en paz seis treinta y ocho en la gran ciudad de méxico en la bellísima ciudad de méxico y me da mucho gusto recibir en la línea telefónica a mi querido hermano del alma de nuestro queridísimo psicólogo de cabecera rock de la psicología eres luis carlos martínez reynoso amigo mío amigo querido amigo del alma bienvenido a este tu espacio salud mental aquí el sector f m puntocom buena tarde cómo te va muy bien amigo buena tarde feliz como todos los martes estar aquí si los escuchamos bien verdad amigo perfectamente cómo estás amigo que gusto saludarte no nos saludábamos desde la última vez que nos saludamos si ya ya hay que organizar otro almuerzo otra comida ahí es cuando me quiero tomar unas chelas contigo pero tú no te deja ver ya sabes que yo soy amigo me pega mal dotado un brillo no lo digas en voz alta bueno pasamos de de unos chilaquiles y unos tacos de carnitas mano pero no te digo que un trago y le saca oye capaz que me llegan y me de tú te prohíbo del martes que viene en adelante a quién invitas a programa porque te prohíbo esas amistades vamos a hablar con ese hombre que te de mala influencia y pervierte sí nada de ninguna manera maldito oye pues si hay que imitar y no hepática hepatitis c a mía que seguramente hay otra que se aprieta el calzón pero si sus con demanda que ya se le afloje tan sola pues abre ya cincuenta años ya me ya no lo es tanto maldito te va te va a pegar porque ya le balcón de edad si estás por ahí manifiéstate para ti fíjate que hace ratito se manifestó dijo asistente virtual se me puse ahí en el chat una maldita pa arriba y una orejita entonces según esto debería estar escuchando y ojalá que se manifieste en un ratito como estabas mi queridísimo psicólogo de cabecera luis carlos martínez reynoso bienvenidos mhm puntocom hoy un tema que me gustó lo que vi me gustó lo puse en práctica un poquito pero si tienes que estar acostado o dominarlo muy bien el tema de la respiración que es el tema que vamos a practicar el día de hoy es cómo combatir la ansiedad con el método wim hof es correcto correctísimo amigo es un tema quiero aclarar es un tema un poco alternativo no es un tema sí doscientos por ciento científico sin embargo este tema del método wim hof ha sido estudiado por varias universidades de estados unidos y ha dado resultados positivos entonces tampoco es así como que una moda pasajera vale vamos a dar un poco de contexto como siempre wim hof es un tipo es un tipo que nace en holanda ahí por el cincuenta y nueve si mal no recuerdo él es apodado el hombre de hielo porque posee varios récords mi querido jerry de nadar bajo el agua además de contener la respiración por tiempo prolongado creo que su récord por aqui lo debo de tener su récord en el dos mil trece fue de setenta y seis metros bajo el agua es muchísimo perdón bajo el agua bajo el hielo y seis metros bajo el hielo nadar setenta y seis metros bajo hielo o sea está muy cañón cine sin ayudas y piel piel libre y no sin sin sin traje especial ni nada o sea yo yo neta no creo nadar quince metros no yo no quiero meterme yo no quisiera meterme hielo en agua en agua tibia por favor me la van calentando por favor acaso cisterna calientita y ahora sí