iVoox
iVoox Podcast & radio
Download app for free
By www.sectorfm.com Sector FM en podcast
Salud Mental genera un espacio seguro para ti con el psicólogo Luis Carlos Mtnz 25-07-23

Salud Mental genera un espacio seguro para ti con el psicólogo Luis Carlos Mtnz 25-07-23

7/27/2023 · 01:07:38
0
15
0
15

Description of Salud Mental genera un espacio seguro para ti con el psicólogo Luis Carlos Mtnz 25-07-23

Hola comunidad de #SectorFM les compartimos la charla que tuvimos el pasado martes 25 de julio en www.sectorfm.com con el psicólogo Luis Carlos Martínez Reynoso. El tema fue cómo construir un lugar seguro. Queda a su disposición el texto introductorio y los enlaces para que puedan escuchar nuestro podcast cuando ustedes lo deseen. Ojalá puedan compartir este trabajo, ya que eso nos ayuda muchísimo para seguir haciendo contenidos de calidad.


**


La imaginación no tiene límites y ayuda a la relajación mental

-Un lugar seguro es privado, intransferible y único.
-Nutrir la imaginación de cosas positivas ayuda a la construcción de un lugar seguro: Martínez

Redacción Sector FM
Jueves 27 de julio de 2033

Entrevista transmitida en www.sectorfm.com el 25 de julio de 2023

Construir un lugar seguro se refiere a un proceso emocional y mental que una persona lleva a cabo para establecer una sensación de seguridad, calma y bienestar en su vida. No se refiere necesariamente a la construcción física de un lugar, sino más bien a la creación de un espacio interior psicológico donde uno se sienta protegido y en paz consigo mismo.

El término "lugar seguro" es una metáfora utilizada en psicología para describir una sensación de tranquilidad emocional y mental. Este "lugar seguro" puede ser imaginario o puede relacionarse con espacios o situaciones reales que proporcionen una sensación de protección y comodidad. Puede ser una herramienta útil para ayudar a las personas a lidiar con el estrés, la ansiedad, el trauma o cualquier otro desafío emocional que puedan enfrentar.

Construir un lugar seguro implica desarrollar una relación positiva con uno mismo y con los demás, aprender a manejar emociones difíciles de manera saludable, establecer límites personales y desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles. Para algunas personas, esto puede implicar terapia psicológica, donde se trabaje con un profesional para abordar problemas específicos y desarrollar estrategias para construir ese lugar seguro interior.

De acuerdo al psicólogo Luis Carlos Martínez Reynoso, la construcción de un lugar seguro también tiene que ver con el descanso de la mente, pero ¿cómo hacer eso cuando la vida es una montaña rusa que reclama toda nuestra atención y lo que menos permite es el descanso mental? El especialista en bienestar emocional sugiere que nutramos nuestra imaginación de lugares en los que nos sintamos cómodos, a partir de ahí, ayudados de ejercicios de respiración, nuestra mente podrá lograr un descanso óptimo.

El incremento de la felicidad, apuntó Martínez Reynoso, “es parte de una decisión personal pero deben confluir aspectos que aumentarán las sustancias químicas que producen felicidad, y la construcción de un lugar seguro es parte esencial para el correcto desarrollo emocional”.


Contacto Luis Carlos Martínez Reynoso: 55 33 57 86 29 o en bienestaremocional4u@gmail.com


Escucha la entrevista completa en este enlace:
https://go.ivoox.com/rf/113275611

Y también en este:
https://open.spotify.com/episode/6MHQVKVLHsIlQqQkpSGR36?si=8ffd441863b94acf


Entra al link three de #SectorFM:
linktr.ee/sectorfm


Genera comunidad de #SectorFM, descarga la app Wix-Sectorfm para IOS y Android aquí:
https://apps.wix.com/place-invites/invite-lp/v2?bid=9866ec9a-1dc7-4829-971f-dc2ef7d80b21&ref=pre_banner_top
Redes Sociales de #SectorFM

www.instagram.com/sectorfmradio
ww.facebook.com/sectorfm
www.twitter.com/sectorfm

–ooOoo–

#sectorfmensuspropiaspalabras
#radiovirtualsectorfm
#musicaensectorfm
#luiscarlosensectorfm
#añounosectorfm
#curaduriamusicalsectorfm
#sectorfm
#bienestaremocional
#bienestaremocionalypsicologico
#clinicabienestaremocional
#lugarseguro

Read the Salud Mental genera un espacio seguro para ti con el psicólogo Luis Carlos Mtnz 25-07-23 podcast

This content is generated from the locution of the audio so it may contain errors.

Aquí tienes emocional presenta al psicólogo luis carlos martínez reinoso en sectores mhm punto com date la oportunidad de una mente sana deje de lado condiciones con depresión ansiedad fracasos conflictos con tu entorno sana tu mente en clínica bienestar emocional cincuenta y cinco treinta y tres cincuenta y siete ochenta y seis veintinueve clínica bienestar emocional acostumbrate a vivir en paz las seis de la tarde con treinta y seis minutos en la bellísima e histórica ciudad de querétaro que es el mismo husos horarios es el mismo huso horario que la ciudad de méxico así que son las seis de la tarde con treinta y seis monitos en la capital de la república mexicana y es un verdadero placer para mi es un verde placer cada martes y siempre por supuesto siempre recibí tener la presencia de nuestro psicólogo de cabecera ra arde la psicología mi queridísimo luis carlos martínez reinoso uno de los psicólogos más connotados de la ciudad de méxico y el área metropolitana y para fortuna nuestra no tenemos cada martes aquí en sector f m punto puntocom amigazo mío querido del alma cómo te va bienvenidos sectores bme punto com aquí amigo feliz como cada martes de compartir este espacio contigo y más con esa con esa amable presentación gracias amigo yo también te quiero pero no estoy diciendo ninguna mentira luis carlos la verdad no puedo hablar no puedo decir mente agradece el reconocimiento para enteramente agradece se agradece cómo estás amigo buenas tardes pues aqui feliz amigo todavía con el buen sabor de boca de habernos reunido este sábado pasado y este y haber compartido la mesa y el vino con contigo y con tu esposa fíjate que déjeme contarle a nuestra a nuestros tres escuchas que son bien lindos y que siempre nos acompañan que este fin de semana pasado fue un fin de semana lleno de poder compartir experiencias no solamente con luis carlos ah que bueno tengo el privilegio de llamar amigo desde la preparatoria es decir desde la semana pasada la semana pasada sino que también el viernes pasado tuve tuve me pude reunir finalmente que no el viernes te estoy contando del viernes el viernes no pueden venir con mi queridísimo ernesto te escuchando hernández el maestro en periodismo político que nos conocimos hace dos días en la maestría que hicimos juntos enton tonces condena hacemos esfera legislativa los lunes y con la maestra martha patricia carrillo núñez cuando ellos nos vimos me vi con ellos la tarde del viernes y pasamos una tarde muy rica practicando de que nos encanta la política y era muy necesario reunirnos igual fue era súper necesario poder practicar y ve irnos con luis carlos porque bueno pues hace un rato que no nos veíamos y teníamos por ahí un tema pendiente porque fue nuestro cumpleaños el pasado mayo y quedamos de una par llana pero pues no se había dado amigo no se dejaba pero ya se dejó no se dejó pero ya se ve jueza parmesana con todo y postrecito muy rico nada más nos falta reunirnos con mi queridísimo luis eduardo velázquez chico que también entiendo una súper ocupado con jackie zabalza y con más vamos a ver con qué más nos nos reunimos porque la verdad es que hace mucha falta socializar de repente esta esta pandemia luis carlos pues nos dejó un poco en el desamparo de la de la socialización y y nos recogimos tunos comentadas que independientemente de todo el el tema que afectó pues para ti un proceso la pandemia de tranquilidad y de introspección amigo sí la verdad es que que particularmente para mí y este respetando sobre todas las personas que hayan pasado por un mal momento en ese entonces yo estaba muy saturado en cuestión en problemas no míos pero tenía que resolver problemas es de mi papá de sal alud de problemas legales problemas sociales que también tenia mi papa que no se sepan está enfermo de cáncer entonces era mucha presión para mí y el hecho de que cerraran ciertas instituciones por un tiempo muy mal y muy mal para para la mayoría pero a mí en particular me dio un respiro la verdad pues enhorabuena mi amigo que estamos bien todos los que estamos y que llevamos llevamos buenos deseos para todos de salud y toda la cosa hoy en mí

Comments of Salud Mental genera un espacio seguro para ti con el psicólogo Luis Carlos Mtnz 25-07-23
A
No comments yet. You can be the first!