Salut amb l'ICS - 10/02/2025

Una dieta sana i equilibrada és una de les potes més importants a l’hora de prevenir malalties i mantenir un ritme de bida saludable. Juntament amb el “fes esport” i “dorm bé”, el “menja sa” és una de les frases més repetides pels metges i professionals de la salut. Ara bé, no sempre és fàcil mantenir una dieta al 100% saludable. A vegades la falta de temps i, sobretot sobretot, la falta de coneixement, fa que poguem caure en hàbits que no acaben de ser del tot bons. 
Per això, avui volem resoldre alguns dubtes i, a més, aprofitarem que avui dia 10 de febrer és el dia mundial de les llegums, uns aliments saníssims i amb què es poden fer receptes del tot sorprenents. 
Doncs va, posem-nos-hi, perquè ja tinc preparada aquí amb mi la Naila Guillén, que és referent de dietistes-nutricionistes d’Atenció Primària i Comunitària de l’ICS a la Catalunya Central.