¿Se puede adelgazar comiendo bocatas?

Nos estamos acercando ya a las doce del mediodía de este lunes lunes en el que como bien dice el señor bengoa ya se nota que la temperatura empieza a bajar un poquito que va vamos que llega el frío que llega el frío y ahí vamos nosotros con todo el calor del mundo y de nuestro amor por ella le damos la bienvenida a la doctora arancha lópez ocaña doctora cómo estás fue candidata al tambor de oro dos mil veinticinco no se nos olvida nunca exacto qué presentación más bonita me gusta agradecida me ha gustado me ha gustado tanto tiempo en casa da para pensar no esté frío bueno hoy un día tenemos que hablar doctora de si el frío engorda de perdón adelgaza bueno esto claro porque tenemos que gastar un poquito la grasa para regularnos el propio frío pero claro así dicho el propio ferias y pero claro luego va a depender un poco de lo que comamos de lo que vamos a ver cómo nos sentábamos y todas las cosas es lógico pero algunos dicen ahora que llega el frío se busca adelgazar bueno eso será otro tema porque hoy vamos a hablar de adelgazar comiendo bocatas esa es la pregunta se puede adelgazar comiendo bocatas sabéis que hace nada unos días en las redes siempre las redes aparecía un popular presentador que es donostiarra por cierto que ha perdido nueve kilos dice que en dos meses y lo único que ha hecho ha sido comer bocatas bocadillos entonces bueno más o menos sí que bueno esto es una de las noticias que queríamos hablar y luego si nos da tiempo pues hablar de un par de productos que a mí me han bueno que uno de ellos sobre todo canal ha informado una paciente que es particular no que sea el cómic sabe si nos da tiempo sí sí ya eso es sí bueno con respecto a esta noticia lo que está muy claro es que tal como nos dicen el titular pues se queda un poco así es la dieta con la que un popular presentador ha perdido nueve kilos en dos meses a ver así es la dieta no o sea porque no es una dieta del bocadillo vale no está él todo el día comiendo bocadillos quiero decir en principio es una dieta qué se basa dentro de la pirámide alimenticia anterior que ya sabemos que esto también ya estaba cambiando eso por un lado verdad y que dentro de ese pan solamente se puede tomar pan integral o pan de centeno vale o sea siempre hay matices dentro de estas cosas al principio además es un régimen en el que no se puede tom mar nada de grasas vale con lo cual y luego una vez que tú entonces el bocata de tu peso pues entonces es cuando ya incorporas las grasas saludables y te dejan comer ese bocadillo vale porque bueno la nutricionista con la que está dice que si en una dieta tomas hidratos thomas pan nunca habrá un efecto rebote y esto realmente es también como un dicho un poco pues que no tampoco es muy verdad verdad a ver porque los hidratos por ejemplo los hidratos ver la fruta forman parte de los hidratos de carbono el arroz la pasta y tal que ya saben los cereales o los tubérculos son en general hidratos de carbono entonces es un poco como una noticia un tanto bien o mal redactada y que luego en general titulares además tampoco lo explican todo bien con esto qué quiero decir a ver que primero se hace una dieta bueno un régimen en el que no tomamos grasas en la que la nutricionista dice eso que si no se toma hidratos no se toma pan luego vamos a tener no vamos a tener efecto rebote y eso no es verdad porque si yo luego voy a comerlo también da la gana voy a tener efecto rebote seguro seguro seguro y segundo que dentro de esa dieta por un lado se quitan las grasas por el otro lado una vez que adquieres el peso ya puedes meter las grasas saludables y segundo que te permiten comer pan per no todo el pan que quieres no un pan blanco y además te dicen que el bocadillo tiene que ser de pequeña cantidad o sea que vamos a ver bueno pues es una noticia mal redactada y mal explicada yo creo que también o con intención dirección pero bueno seguramente no sería podría haber una dieta de bocatas hacer una dieta que comienza en general a ver una dieta de bocatas saber lo que está claro es que si tu adelgazar por ejemplo las pautas y todo eso permitió comer una una cantidad de pan tú ay pues si metes unos alimentos saludables puedes comer bocatas puedes comer bocaditos pequeños nunca hemos tratado tenemos que hacer un bocata de medio metro pues el pequeñito bocadillos pequeños y evidentemente no van a ser de chorizo pamplona puedes comerte un bocadillo