Sección de Podología - Myriam Martínez - El desgaste del calzado

Hoy es viernes y como cada viernes tratamos la salud de nuestros pies lo hacemos con nuestra especialista de cabecera como es miriam martínez en nuestra podóloga a la que saludamos miriam buenos días buenos días buenos días hoy vamos a hablar de un tema que afecta a todo en algún momento como es el desgaste del calzado miriam sea todos nos afecta además que ya va mucha gente hace la consulta preocupados pero el desgaste el desgaste irregular descansado porque hay un desgaste normal de la escuela si si dejaste normal efectivamente hay a ver deja estar un poco y le paso el tiempo y con ilustre alcanzar la parte externa del talón es normal al inicio de la marcha cuando empezamos a caminar se hace con el talón en supinación vale que es así afuera con la parte externa necesita gastar un poquito por ahí hecho sí que es normal o sea que si el desgaste está por dentro en este caso no es buena señal correcto tenemos más desgarrada parte dentro del calzado nos está indicando que se pie de pista mal de igual modo agencia el desgaste es por por externo es muy grande que incluso te puedo decir que hemos visto hasta agujeros sean pocos normal o sea tiene que estar el cliente un poquito por fuera bien si es mucho mal y si es por dentro siempre mal oye qué tipo de pisada o problema indica que ese desgaste por dentro el talón por dentro del talón eso quiere decir ángel nos está indicando que el pie hacia adentro vale que vuelva a tener el puente y qué y con todas las consecuencias que esto acarrea porque qué consecuencias nos puede resumir remitían puedes saber este tipo de de pisaran tiene puente que vuelca un pie plano valenti perdonado las patologías más frecuentes son fascitis plantar los juanetes que a consecuencia del pie plano sobre la rodilla sobre todo la cara interna de las caderas y la zona lumbar miren que el desgaste del calzado es inevitable pero podemos tomar medidas para prolongar su vida útil y evitar problemas de salud que podemos hacer ahí pues yo creo que hay dos tareas fundamentales es la selección del calzado adecuado y el uso de una plantilla ortopédica medida si se tiene un pie plano oye a qué te refieres con eso de la selección del calzado adecuado pues habrá que llevar un calzado apropiado para la actividad que estemos haciendo deporte o si es caminar o si es pasan muchas horas en casa ha preparado a veces no solamente a la actividad sino a la propia anatomía y la fisiología tanto el peso el tipo de pie nos va a llevar el mismo cansado o no debería a priori el caza una persona que pese ochenta kilos una persona que pesa cincuenta aunque haga la misma actividad no tiene no tiene sentido si que en ese aspecto miriam no sé si hay alguna hora concreta en la que es mejor adquirir el calzado probarnos el calzado para adquirirlo hay algún momento del día concreto que es mejor que otro por la tarde la tenemos el pinchado entonces es mejor probarlo por la tarde porque si lo piensas por las mañanas a primera hora estamos incógnito no como dicen las abuelas el riesgo de comprarlo más street y que luego cuando el pie se dilate después de la actividad del día te quede te queda justito bueno pues seguiremos esa recomendación y con respecto a las plantillas vivían aquí a ver con tal cantidad lo ideal es llevar las correcciones a medida para cada persona y que esa carrera que esa corrección se pueda usar en todos los calzados entonces es una forma súper eficaz de evitar dolores dedicar patología de conservar el calzado en buen estado durante mucho más tiempo porque no se vaya a gastar tan rápido se va desgastando una forma sobre todo irregular pues tiene más sentido eso que ponerte unas zapatillas no sé si recordáis zapatillas de control de la pronación y si pues verdad es un control de la población que es la misma exactamente la misma para una persona que pese ochenta kilos y que perdone mucho vamos a dejar nacieron los teclados que por una persona que pese cincuenta kilos y peroné muy poco o para una persona que corre diez kilómetros al día y para otra que no hagan nada que no haga nada actividad física entonces eso se expanda y no tiene ningún tipo de sentido mejor llevar tu corrección zapatilla con su plantilla y que saquen las cosas cambiarán todos los asados bueno pues otra recomendación que tendremos en cuenta y algo