Serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas, las hormonas de la felicidad.

Que pena aquí con nosotros en garbera es una pena pero voy a ya es que ya sabéis motivos laborales acudir pero bueno ya me hubiese gustado web y una consulta que estaba tope lógicamente por muchos motivos entre otros la salud y el que tenemos que ponernos ya de operación bikini porque llegan las navidades si están a la vuelta la esquina que se dan será aseguró tema protagonista en las próximas semanas a que si bueno seguramente sobre todo igual después de las navidades lo mejor ya llegará el momento de hablar de ello ojo después y también incluso antes valdrían porque lo que está claro es que tenemos que que ser previsores la prevención es todo es la curación efectivamente y luego hay que tener en cuenta de que el cuidar la salud no tiene fecha nos da igual que sea en navidades verano también es si claro entonces no es porque sea una operación de la operación bikini todo el año esa operación salud general está claro y para eso vale cualquier día de la semana bueno y vamos a hablar de una cosa que sí que están notando mucho en tu en tu consulta y no estamos nada felices no no no no yo no sé muy bien qué es el otoño suele notar en la consulta y luego esta época turbulentas que estamos viviendo y que parece que estamos otra vez como en el día de la más votada está haciendo que aquí las en la consulta las personas pues triste con ansiedad ganas de llorar y está siendo como importante la presencia en estos días a la consulta y esto has notado esto hemos notado otras veces o estos o esta vez es peor que otras yo creo que esta como más agudo este año si que es verdad es que en el otoño se suele nota siempre se instaura un poquito como una tristeza como una apatía unas tenía ganas de hacer cosas se suele notas siempre en el otoño ya en la primavera la primavera es astenia primaveral caso hablemos hablar no otoño la tristeza igual pero es que este año está siendo particularmente llamativo quizá por no lo entiendo el confinamiento ya quedó bastante atrás que si todavía mi cuerpo pero mientras yo creo que ha sido fácil de la situación yo creo que es el posterior y el confinamiento en el virus estas limitaciones sociales de movimiento de poder estar con la gente lo que está suponiendo económicamente bueno a nivel de salud también porque también se escuchaba pues pues que el médico cosa lo mejor no me puede recibir a tres meses y las personas tienen una patología yo creo que todo eso está haciendo que no estemos viaje estamos recogiendo un poco como éste este es el bravo espantoso que ha supuesto este virus entonces igual agudizado con el otoño pues la verdad es que sabe se está viendo mucha textura doctor hace la felicidad es es un proceso químico bueno vamos a decir que dentro de la felicidad hay una serie de hormonas que están que podamos estar efectivamente pero que luego también uno tiene que hacer para estar feliz que no es estar a ti yo creo que feliz es disfrutar esos pequeños momentos que uno tiene ante cualquier circunstancia si es verdad que va mediado por unas determinadas hormonas que es lo que vamos a hablar ahora que las vamos a explicar ha sido un poquito por encima y que pautas podamos hacer para estar mejor no dado a esto que estamos hoy las hormonas de la felicidad aquí puede estar un poco el quid de la cuestión para empezar a a dejar atrás esa tristeza que tiene en cuerpo si bueno más que nada porque siempre nosotros podemos hacer algo bueno siempre podemos hacer algo no podemos hacer bastante para estar mejor entonces pues vamos a ello vamos a intentar hacer bueno hablemos primero de de las hormonas que nos puede echar una mano eso es pues mira son la serotonina la dopamina la éxito china en las endorfinas que yo creo que más o menos todo el mundo no suenan a todo el mundo un poquito la cocina laura del parto efectivamente pega de tu te suena al parto y hay que decir si queréis empezamos con la cocina que viene relacionada esta hormona viene relacionada con los vínculos emocionales y los afectivos y una de las formas más interesante de estimular esta éxito china por ejemplo es abrazaran las personas por lo menos durante veinte segundos así que fijar que tratamiento más fácil para poder estimular la laxitud esa hormonal estimulamos simplemente abrazando a alguien que queremos claro alguien que efectivamente si efectivamente bueno abrazar así de verdad un amor con cariño