Sesión 1. La meditación budista. Promesas y límites

Primera sesión del curso Introducción a la meditación. Una perspectiva budista. Por Juan Manuel Cincunegui.
Se trata de ofrecer algunas explicaciones generales sobre (1) los propósitos y (2) la metodología meditativa desde la perspectiva budista, e (3) ilustrarlos con unos ejercicios meditativos sencillos que sirvan como ejemplo de la práctica. Todo esto sin olvidar el contexto en el que estamos inmersos.