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By Nacho Luque M.B.C.T. (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)

SESION 7 MBCT: 40 minutos de CONSCIENCIA ILIMITADA

SESION 7 MBCT: 40 minutos de CONSCIENCIA ILIMITADA

Mind and psychology

10/30/2018 · 56:03

 351

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Episode of M.B.C.T. (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)

Description of SESION 7 MBCT: 40 minutos de CONSCIENCIA ILIMITADA

Cuando liberamos nuestra atención, cuando dejamos de dirigirla a determinados estímulos con la intención de no distraernos, es cuando realmente finaliza la lucha. Podemos simplemente adoptar una actitud de contemplación e ir expandiendo de forma ilimitada nuestra consciencia a la totalidad de la experiencia.

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