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By Nacho Luque M.B.C.T. (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)

SESION 8 MBCT: Body Scan y reflexiones posteriores

SESION 8 MBCT: Body Scan y reflexiones posteriores

Mind and psychology

11/12/2018 · 51:10

 518

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Episode of M.B.C.T. (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)

Description of SESION 8 MBCT: Body Scan y reflexiones posteriores

En la sesión 8 hemos vuelto a encontrarnos con nuestro querido Body Scan. Tras dos meses de entrenar la "no lucha" quizás nos resulta más sencillo afrontar la dificultad. Este último body scan es menos guiado que los iniciales permitiéndonos convertir la practica de escaneado corporal en una espléndida guía en el silencio.

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