Si no controlas tus pensamientos, olvídate de tus objetivos - La Ducha Fría (71º Episodio)

La ducha fría el podcast Escúchame bien tú no eres tu mente tú no eres tus pensamientos tú eres eso que los crea que los escucha que se aferra a ellos o que los deja ir pero los pensamientos sólo son una representación muy superficial de lo que tú eres de aquello con lo que te identificas y si queremos disfrutar de una buena vida si queremos alcanzar nuestros objetivos sean cuales sean eso depende completamente de ti del punto en el que estés en tu vida tenemos que aprender a controlar nuestra mente a desarrollar una buena relación con ella fijaos que pongo la mente como objeto no como sujeto no como nosotros sino como una herramienta una parte de nosotros Esa parte que identificamos erróneamente que somos nosotros pero que podemos aprender a controlar podemos aprender a ponerla a nuestro servicio de forma que sea un instrumento virtuoso que no estemos subyugados a lo que ocurre aquí dentro que este es uno de los grandes problemas de hoy en día vivimos en una sociedad repleta de estímulos que lo que hacen Intencionalmente o sin intención es la forma en la que nos dejamos llevar y cómo funciona la sociedad actual lo que hacen es reducir nuestro nivel de conciencia reducir la conexión que nosotros tenemos con nuestra mente y cómo podemos potenciarla para que nos lleve por un camino que nosotros realmente disfrutemos queramos para nuestra vida que nos sintamos orgullosos felices alegres De recorrer ese camino y hasta que tú no desarrolles este nivel de conciencia hasta que no aprendas a relacionarte correctamente con tu mente no vas a poder llegar a ellos olvídate de hecho olvídate o sea si quieres sumirte en el mar de inconsciencia actual y dejarte llevar por todos estos estímulos que sacan nuestra parte más irascible nuestra parte más reactiva esa parte viciosa o sea interpretamos los objetivos en términos monetarios constantemente en términos de en relaciones sexuales en términos de posesiones materiales que todas estas cosas aportan sensaciones aportan emociones que en el fondo esas emociones son lo que rigen absolutamente todo nuestra necesidad de sentir esas emociones de sentirnos vivos estas cosas aportan Cosas que nos pueden sentar bien pero no son fines últimos en sí mismo tu vida no va a ser mejor porque goces de bonanza económica obviamente se necesita algo de bonanza económica para por lo menos suplir tus necesidades pero si crees que un coche te va a hacer feliz que muchas parejas sexuales te van a hacer feliz si crees que el dinero te va a hacer feliz estás equivocado todas esas cosas te pueden hacer feliz siempre y cuando provengan de un camino consciente y de una actuación que a ti te siente bien contigo mismo entonces en primer lugar debemos tener mucho cuidado con lo que consumimos con los estímulos en los cuales nos fijamos en este vídeo vamos a hablar un poco de estos estímulos vamos a hablar de esa relación con nuestra mente y al final también voy a ofrecer técnicas las más avaladas y las que por experiencia propia más me han servido para desarrollar esta correcta relación con nuestra mente ir elevando ese nivel de consciencia y en el fondo poder tomar acción más fácilmente y no caer en estos pensamientos compulsivos barra ansiosos que tenemos muchas veces y que nos llenan de dudas de confusión de sufrimiento de miedos y los cuales nos frenan y en el fondo nacen aquí no están ahí fuera esos miedos esas inseguridades está todo aquí dentro y aquí dentro es donde debemos hacer el trabajo principal una vez trabajemos eso mínimamente nos podemos centrar mucho más en esos objetivos y va a ser todo mucho más sencillo no vamos a estar ahí tan tan rayados con nuestra vida y con lo que podemos o no podemos hacer y simplemente haremos que este es un punto maravilloso al que llegar no le das tantas vueltas a las cosas porque eres consciente de tu valor de tus procesos mentales y simplemente actúas no qué maravilla no estar ahí rayado será esto lo mejor no lo mejor y es total mirando al pasado mirando al futuro no en vez de vivir en el presente y simplemente poder actuar entonces esto es