Los Síntomas Más Aterradores de la Ansiedad: Cómo Entenderlos y Superarlos Cap 432

Hola cómo estás aquí en la teoría de la mente tienes un espacio para entenderse un poquito mejor en este podcast hablamos sobre la salud mental la ansiedad y cómo afrontarlas porque a veces hay cosas que cambiar y otras hay que aprender a cambiar tu mirada acompáñanos en un viaje fue asombroso bueno no hace mucho ha sido halloween no hace mucho y aunque todavía no hemos hablado de fantasmas en el programa porque este no es un programa de fantasmas aunque pueda parecer fantasmas por todos los lados porque fantasmas ya sabemos que hay en todas partes hoy vamos a hablar de síntomas y de síntomas que resultan especialmente aterradores para las personas que están padeciendo ansiedad claro antes de empezar quiero compartir con vosotros algunos datos que a lo mejor nos ayudan a entender un poco la dimensión o la magnitud de estos síntomas porque según la asociación americana de ansiedad y depresión alrededor del cuarenta por ciento de las personas y de esto vamos a hablar hoy sufren dan que sufren de ansiedad experimentan uno taquicardias un treinta por ciento reporta mareos frecuentes relacionadas también con la ansiedad un veinte por ciento aunque hay otras fuentes que nos hablan de algo más experimentaría despersonalización o de realización algún momento de sus crisis de ansiedad estos síntomas que son muy comunes vamos a hablar de este y de otros pues generan al final un profundo malestar entre las personas así que bueno hoy vamos a hablar de ellos y lo más importante vamos a hablar también de cómo podemos gestionarlo vamos a navegar vamos a circunnavegar el mapa de la ansiedad a través de unas cuantas síntomas sobre todo los que más os preocupan a vosotros y bueno pues hoy además deciros que no os vuelva a acompañar a alberto madame que yo creo que nos vamos a hacer así un poco más habituales de mons mento porque también me interesa también que que vayamos conociendo también estoy harto yo de mí mismo entonces yo creo que esta y también me imagino que es igual así que está bien también siempre tener tener a alguien y nos acompaña a alberto alberto que ya le conoce seis es parte del equipo parte de la casa vamos a hablar ya os digo taquicardia extrasístoles parestesias de realización ahogos bueno algunos de estos y bueno pues si si te parece que que no sé si estar listo también alberto para desmitificar bueno mitificar o darle contenido estos síntomas y ayudar a nuestra audiencia a entender mejor lo que les está ocurriendo como estás alberto pues muy bien rubén muchas gracias otra vez y sigue encantado de hablar desto tan frecuente en consulta y tan interesante y además fíjate las cifras quedabas mi desde luego lo hacen muy relevante además cuando hablamos salud mental y hablamos de ansiedad es interesante también cómo estos síntomas no son simplemente es una una consecuencia de lo que nos pasa sino que se establece a veces esta relación circular y el propio síntoma pasa a darnos miedo a veces y hace que que pues que la tensión en el sistema la activación suba no sepas este síntoma ser consecuencia de y también causa de una interpretación a veces que hacemos y por eso pues me parece especialmente interesante en este contexto que además entendemos muchas veces claridad es una cosa que nos pasa aquí la ansiedad es una cosa que nos pasa aquí nos pasa aquí nos pasa aquí nos pasa en todos los sitios y ahí que entender que al fin y al cabo de qué estamos hablando cuando estamos hablando de un síntoma hablamos de una señal es decir hablaremos también de esto un poquito de los marcadores somáticos bueno tenemos un montón de temas por ver pero no sé si te parece que hagamos un poquito de orden no porque si vamos hablando de uno de otro los vamos salpimentando por tener un poquito de estructura no muy bien vale pues te parece te parece que hagamos una primera primer aterrizaje por el mundo de los mareos voy a presentar cuatro testimonios cuatro testimonios los se dramatiza un poquito para que pero pero para que que nos puedan servir cuatro testimonio