Sobreviviendo a la era del agotamiento. Temporada 6/Episodio 1

¿Sabes esa sensación de estar constantemente en la cuerda floja? ¿De sentir que las pilas están agotadas y que no hay manera humana de recargarlas? Básicamente, esto que hablaba Hans Selye, uno de los mayores y pioneros en el estudio del estrés, no es el estrés, lo que nos mata es nuestra reacción a él.

Bienvenidos a la sexta temporada de Un ratito con Irene.

Para los que seáis nuevos, no tenéis ni idea quién soy, así que soy Irene López-Rosas.

Para los antiguos que me estáis esperando como agua de mayo, que sois poquitos, pero ahí habéis aguantado un año entero esperando que la López-Rosas hiciera su reentré, pues aquí estoy, con todavía no sé ni qué sintonía voy a poner, pero o arranco ya, o esto se me va a hacer ya imposible.

Vamos a explicar un poquito qué vamos a hacer en esta temporada.

Bueno, voy a dividir dos tipos de podcast.

Por un lado, Un ratito con Irene, que va a ser temas, como siempre, de psicología al día a día, de los temas que más nos preocupan, de lo que se está hablando y que necesitamos de manera urgente prestar atención y saber qué indicadores hay.

Pues, por ejemplo, en el tema que vamos a hablar hoy, que es la fatiga, el burnout y el que estamos un poquito hasta el moñoñi.

Y los jueves os presentaré un nuevo podcast dentro de Un ratito con Irene, pero digamos como otra ineditorial, como si fuera una editora de prestigio, que hablaremos de neodivergencias.

¿Por qué? Porque sí, porque en todo este año han pasado muchas cosas.

Entre ellas, dos puntos, soy autista, ¿cómo te quedas? O hiplático.

Pues igual que yo me quedé.

Ha sido todo un descubrimiento.

¿Quién me iba a decir a mí? Ahora que todo tiene sentido.

Una siendo autista ya se entera por qué la han tomado el pelo de ese calibre de esa manera y que ahora mismo no me queda otra que ir utilizando recursos para minimizar que me la vuelvan a dar.

Pero vamos, que había muchas posibilidades.

Descubrirlo ha sido todo un proceso, pero eso os lo dejo para el jueves.

Solo os hago este spoiler.

Así que mi cerebro, entre la bonita alta capacidad que fue ocultada cuando tenía seis años, que lo descubro con 45, con 47, el TDAH que lo descubro con 49.

Y ahora para celebrar mis 55, pues ala, dentro del espectro autista, como una reina, con unos puntos de corte, con una solera, con una maravilla, con una cosa que me decía la psicóloga cuando me evaluaba.

Decía yo no sé cómo estás, viva hija.

Y digo yo tampoco.

Así que esto básicamente es lo que yo me dedico desde hace un tiempo a evaluar.

Solo evalúo, ya no paso consulta.

Esto va para los antiguos, que habrá que darle una explicación.

Ya no paso consulta, le cogí mucho miedo.

Tengo un bonito estrés postraumático que se ha quedado ahí.

Así que consulta no puedo, es inviable.

Los podcast hace, estoy haciendo un esfuerzo mental porque ya me tengo que comprometer.

Sí o sí o sí, porque a mí el podcast me da la vida.

Es mi interés restringido.

¿Qué le vamos a hacer? Y con esto sí que me atrevo.

¿Qué es lo que hago ahora? ¿A qué me dedico? Pues hacer diagnóstico complejo.

Que como su nombre indica es complejo.

Que son todos los casos de alta capacidad, entre diacherismo y autismo en hombres y en mujeres.

Que han estado ahí enmascarando y lidiando con la vida sin saber qué es lo que les pasaba.

¿Y qué les pasaba? Por lo mismo que a la López Obrador.

Y como encima la vida te premia con una bonita dislexia, pues ¿pa' qué queremos más? Y si también te premia con una discalculia, pues así vamos al trantrín.

Pero lo hemos conseguido.

Es un trabajo súper bonito.

He conseguido montar un equipo.

Que sepáis que todas somos autistas.

Y es estar en Nirvana.

No sabéis lo que es de maravilloso.

No os puedo explicar.

Es otro nivel.

Todas nos entendemos.

Todas decimos lo mismo.

Todas procesamos igual.

Entonces son chicas que han pasado la evaluación conmigo y que las fiché.

Y ahora en agosto entra la tercera.

Y luego la única que es neurotípica es mi querida secretaria.

Pero que ha pasado la criba.

¿Por qué? Porque tiene su marido autista y sus hijos autistas.

Entonces digo, venga, vas a estar rodeada de autistas.

Por lo tanto, ya el grupo y el equipo.

Adiós, gracias.

Parece que empezamos a ver la luz.

Yo puedo estar un pelín más descargada.

Y así puedo dedicarme a lo que más me gusta.

Que es los podcast.

La divulgación.

Que si no me conocéis y es la primera vez que me escucháis, podéis ver mi día a día en TikTok.

¿Por qué? Porque también forma parte del estrés postraumático.

Esto, lo nuevo, no hagáis caso.

Yo me estoy acordando.

O sea, en TikTok digo.