Socializar en tiempos de pandemia

Estás escuchando pacífico podcast hola gracias por acompañarnos mi nombre es oscar y en este episodio de pacífico podcast vamos a saber cuán importante es estar acompañado e interactuar con los demás con todas nuestra psicóloga mariachi libera hablaremos sobre las maneras en que socialista veamos en estos tiempos de pandemia la visita a la familia el futbito con los amigos la reunión de los viernes todo eso ha quedado en pausa y que hoy para cuidarnos lo mejor es quedarnos en casa pero cuidado eso no significa cortar comunicación con el mundo externo solo que las formas de relacionarnos han cambiado y precisamente en lo siguiente minutos vamos a saber qué impacto emocional tiene este cambio y qué podemos hacer para socializar de modo sano porque si hay algo que parece claro en esta época de distanciamientos es que estamos aprendiendo a valorar más el tener cerca a quienes amamos y eso es lo primero que le preguntamos a nuestra especialista que lecciones nos está dejando la coyuntura en nuestro comportamiento social esto nos dijo la acciones o aprendizajes son muy personales y van a depender de nuestras prioridades según información general se está dando mucha importancia al tener adecuadas relaciones con las personas que vivimos como convivencia saludables la importancia a las redes y amigos y familiares cultivando la amistad y los vínculos aunque sea a larga distancia hemos aprendido también la importancia del contacto con la naturaleza el deporte y los hábitos saludables de vida y también estamos empezando visibilizar la importancia de la salud mental para hablar de nuevas dinámicas de interacción y formas de expresarnos es imposible obviar el gran papel que tienen hoy las redes sociales que opina nuestra especialistas sobre su uso en está cada vez más habitual normalidad por ahora las redes sociales son en cierta medida medio de contacto y expresión social necesario en donde también se busca el apoyo emocional sin embargo hoy en día no hay límites y debemos tener claro de no reemplazarlas al cien por ciento por el contacto social presencia o el contacto individual de gente real y cercana debemos buscar el equilibrio para no abusar de ellas ya sabes equilibrio es la clave pero es cierto que las redes pueden tener un impacto enorme y acá les cuenta una historia el abuelo de una de mis amigas más queridas vive en arequipa como ya lo extraña un montón decidió hacerle una cuenta de instagram el abuelo por supuesto no quería pero mi amiga igual lo convenció porque eso que el tarde o temprano se animaría a chatear o ver las fotos de la familia tremenda sorpresa se ha llevado en unos meses porque hoy su abuelo ya está enganchadísimo usted a sus historias etiqueta pone filtros verdadero influenza cuento esto porque las redes pueden ser un medio muy útil para personas mayores que necesitan expresarse y socializar así lo comenta también nuestra psicóloga para los adultos mayores la tecnología no es solo un medio necesario sino también positivo para su salud ya que les genera primero está cercanía la gente que les hacen muy bien y segundo desarrollo neuro cognitivo estimulando su cerebro nuevos aprendizajes lo que es excelente para su salud la prevención de enfermedades neurodegenerativas una cosa que siempre me pareció interesante de las redes sociales es que por más que en el papel sean una proyección de nosotros mismos solemos ser más envueltos planificamos y nos sobre producimos para los demás porque pasa eso porque ingresa en esta dinámica nuevos elementos como por ejemplo la exposición a la opinión del resto lo que antes compartíamos con gente cercana y conocida ahora se convierten gente extraña ingresa también la necesidad de aprobación de una forma más de medida la opinión del resto se vuelve mucho más importante entonces nos obliga en cierta manera encajar en estándares y utilizar códigos y rituales aprobados y aceptado socialmente y que algunas veces no se encuentran dentro de nuestra manera real de ser ahora es verdad que relación darnos puede resultar complejo día