La solución a tus síntomas físicos: REGULAR TU SISTEMA NERVIOSO

Mujer sabes que tus síntomas son tu oportunidad si quieres entender está pasando en tu cuerpo y porque si quieres aceptarte tal y como eres y si desea ser dueña de tu salud vive tu vida estás en el lugar correcto soy raquel seda psiconeuroinmunología y experta en salud femenina y soy una apasionada del desarrollo personal y el potencial humano acompaña a mujeres valientes que no se conforman y que deseen sacar todo su potencial mi pasión es darte todas las herramientas la inspiración y la transforman ción para que tú también crees la vida saludable radiante y auténtica que deseas estás lista allá vamos hace unos años mi cuerpo empezó a mostrarme un montón de síntomas se me hinchaba mucho el abdomen tenía ciclos menstruales irregulares pasé más de un año sin la regla me sentía súper hinchada inflamada y todo lo que comía me sentaba fatal no podía bajar de peso me diagnosticaron la enfermedad de crohn hubo amenorrea ovarios poliquísticos así que comencé a buscar información y acudir a diferentes profesionales para buscar ayuda y respuestas a estos síntomas empecé a estudiar sobre nutrición sobre el efecto de los alimentos en el cuerpo y entonces empecé a hacer cambios en mi alimentación a dejar de comer gluten lácteos sólo dos veces al día hice la dieta fodmap recomendada para tratar el chivo intentaba comer todo orgánico tomaba suplementos y aunque esto me funcionaba por un tiempo los síntomas acaban reapareciendo y esto es sólo hacía que me gustara más y me hacía creer que necesitaba hacerlo todavía mejor comer aún menos cosas estar aún más híper vigilante de lo que comía hacer más ejercicio y esto solo empeoraba la situación como no acababa de estar del todo bien y siendo una buscadora de respuestas seguí estudiando formándome e investigando para encontrar sentido a lo que le estaba pasando a mi cuerpo y finalmente encontré la respuesta que haga tanto tiempo buscando hoy quiero hablarte de cómo un sistema nervioso regulado afecta todo nuestro cuerpo como un sistema nervioso de regulador afecta a nuestras digestiones a nuestro sistema inmune a nuestras hormonas a nuestro metabolismo a nuestra capacidad de detoxificar a la calidad de nuestra piel a nuestro rendimiento a nuestra memoria y poco al final el sistema nervioso es el encargado de regular todo nuestro cuerpo y el resto de los sistemas es como el jefe es el que decide a dónde llevar la energía y qué significa tener un sistema nervioso de regulado significa que mi sistema nervioso está la mayoría del tiempo en modo alerta en vez de estar en un estado de relajación y digestión y por qué pasa esto porque está en modo alerta porque percibe que hay peligro en el entorno nuestro sistema nervioso está diseñado para mantenernos a salvo y tiene un radar todo el tiempo cribado para detectar peligro en el momento en el que detecta un peligro nuestro sistema nervioso activa una respuesta para poder lidiar con ese peligro y puede activar la respuesta de lucha o huida y aquí es cuando nos ponemos nerviosas ansiosas nos enfadamos también puede activar la respuesta de congelación que aquí es cuando nos sentimos con mucha energía pero no podemos movernos no podemos hacer nada procrastinamos aplazando las cosas en este estado o también puede activar la respuesta dorsal bacán de aquí cuando nos sentimos sin energía apáticas desmotivadas cansadas todas estas respuestas son respuestas de supervivencia ante un entorno que en nuestro sistema nervioso ve como peligroso cuando nuestro sistema nervioso percibe que hay algo de peligro en nuestro entorno activa estas alarmas y estos sistemas para huir para enfrentarnos o para quedarnos congeladas con el objetivo de sobrevivir a ese peligro percibido estas respuestas de supervivencia son energéticamente muy costosas estar en un estado de alarma permanente o de forma habitual requieren muchísima energía para nuestro cuerpo así que si mi sistema nervioso es esta activado constantemente porque percibe peligro este le preguntara el aparato digestivo oye me puedes dar un veinte por ciento de tu energía para poder enfrentar este peligro y también quizás le dice al hígado oye me puedes dar un treinta por ciento de tu energía para poder enfrentar este peligro y le pregunta el sistema hormonal y reproductivo oye me dais un veintisiete por ciento que vuestra energía para poder enfrentar este peligro y así con todos nuestros sistemas el objetivo en nuestro sistema de nuestro cuerpo es mantenernos en vida entonces to todos nuestros órganos y sistemas van a ceder esta energía al sistema nervioso porque entienden que es lo mejor para nuestra supervivencia en este momento y qué pasa cuando el peligro que percibe en mi sistema nervioso es constante