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By Libros para Entrenadores Libros para Entrenadores
¿son mejores los ejercicios de cadena cinÉtica cerrada o abierta?:¡esta no es la cuestión!- Audiopost 6

¿son mejores los ejercicios de cadena cinÉtica cerrada o abierta?:¡esta no es la cuestión!- Audiopost 6

3/16/2020 · 29:47
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Description of ¿son mejores los ejercicios de cadena cinÉtica cerrada o abierta?:¡esta no es la cuestión!- Audiopost 6

Los términos cadena cinética abierta y cadena cinética cerrada se han utilizado mucho en los últimos 15 años tanto por fisioterapeutas como entrenadores. A partir de estos conceptos, se ha llevado a cabo una gran cantidad de investigaciones sobre el tema, la mayoría centrándose en buscar el mejor ejercicio para miembros inferiores en la rehabilitación del ligamento cruzado anterior.

En estos años hemos escuchado de todo:

“Los ejercicios en CCA producen mayor fuerzas de cizalla en el LCA”

“Los ejercicios en CCA son más peligrosos”

“Los ejercicios en CCA son menos funcionales”

Déjame decirte que la realidad es muy diferente y que nuestra vida/movimiento se basa fundamentalmente en cadenas abiertas, lo único que primero debemos de entender es qué ES y qué NO ES una CADENA “CINÉTICA”.

Si quieres leer el post completo entra en antoniopiepoli.com

Comments of ¿son mejores los ejercicios de cadena cinÉtica cerrada o abierta?:¡esta no es la cuestión!- Audiopost 6
A
Escucho ahora el poscast, aunque fuera del principio de la pandemia... me ha parecido bastante interesante. Sobre todo, porque teniendo en cuenta todo lo que expones, en la práctica diaria, el léxico que usamos para con los pacientes y entrenados es incorrecto. Y esto, me parece importante, de cara a la programación de ejercicios. Elegir por ejemplo, una sentadilla libre en vez de realizarla en un multipower por considerar que ambas son cadena cinética cerrada. 
Gracias por la divulgación. 🔝🔝
Gracias por la información, para reflexionar...