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El superávit calórico óptimo para ganar músculo
Episode of Cuaderno de Entrenamiento
Description of El superávit calórico óptimo para ganar músculo
Subir las calorías de forma paulatina es la mejor opción cuando el objetivo es ganar músculo entrenando fuerza. En este episodio te cuento algunos aspectos importantes para saber qué superávit calórico es el ideal.
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