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By Iván Llamazares Cuaderno de Entrenamiento
El superávit calórico óptimo para ganar músculo

El superávit calórico óptimo para ganar músculo

7/11/2024 · 08:33
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Description of El superávit calórico óptimo para ganar músculo

Subir las calorías de forma paulatina es la mejor opción cuando el objetivo es ganar músculo entrenando fuerza. En este episodio te cuento algunos aspectos importantes para saber qué superávit calórico es el ideal.




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