
SUPLEMENTOS DEPORTIVOS Y ADICCIÓN AL DEPORTE. Estudio 613 corredores montaña Canarias, por Sergio Martín.

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SUPLEMENTOS DEPORTIVOS Y ADICCIÓN AL DEPORTE. Estudio 613 corredores montaña Canarias, por Sergio Martín.
Nuestra sección SUPLEMENTOS DEPORTIVOS presenta hoy un análisis científico de interés para todos.
Sergio Martín (Master Nutrición Deportiva) analizó 613 corredores en Canarias, de asfalto y de montaña para conocer la incidencia de los suplementos deportivos e influencia en la adicción al deporte.
Aquí repasamos sus conclusiones en una entrevista con Mayayo.
#carrerasdemontaña #radiotrail
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Buenos días os habla sergio mayayo desde la sierra de guadarrama disfrutando de estos primeras nieves que por fin han llegado aunque no sabemos lo que durarán arrancando un nuevo episodio de nuestro podcast radio trae sobre el maravilloso mundo de la montaña y las carreras de montaña en parte secular hoy quería centrarnos en otro tema que creo que es necesario ya vi el enorme interés que tuvo nuestro reportaje sobre el abuso de los analgésicos en el mundo de las carreras de montaña y hoy hemos querido incidir en cuando la línea que separa el uso y el abuso aplica también a los suplementos deportivos un mundo este el de los suplementos deportivos que se ha convertido en una industria descomunal cada día salen nuevas herramientas entre comillas para mejorar nuestro rendimiento deportivo y esto lógicamente yo creo que plantea dos dos preguntas porque claro baratas no son la primera pregunta es sabemos realmente lo que tomamos no sé en ese sobre hay muchas cosas y quizás no todas sean sanas si abusas de ellas ya sabemos cómo van los estómagos en carrera el segundo problema y éste es más complejo son cosas caras que todo en tu mente asocias a que vale la pena gastar porque mejoras tu rendimiento claro cuándo y cuánto es un gasto y una dependencia entre comillas natural equilibrada y cuando se convierte en en una adicción al deporte como que si no salgo a correr hoy me siento fatal me siento mal pero yo no vivo de esto si soy un aficionado sin popular no de vez en cuando gane alguna carrera es verdad pero pero no me pagan por correr bueno pues sea yo creo que esas preguntas pues sí está bien plantearse ojo no quiero decir en absoluto que sea malo tomar geles no quiero decir en absoluto que sea malo entrenar día sí día no o incluso todos los días si te lo permite el cuerpo o tu trabajo o tu familia o tus amigos pero sí que creo que es bueno que sepamos dónde estamos cuál es la situación y para eso pues me ha parecido especialmente interesante un estudio científico que está a punto de ser publicado ya en revistas del sector y que a desarrollo dado el máster en nutrición deportiva sergio martín que también es corredor de montaña así que bueno pues puesto que tenemos las dos caras de la moneda sergio ya hizo estas mismas preguntas que me hago yo y decidió analizar a seiscientos trece corredores en canarias que es donde él vive y creo que es muy interesante él nos dirá los resultados que ha encontrado y puesto que para controlar mejor la muestra utilizó tanto corredores de montaña como corredores de asfalto cuáles han sido las diferencias que ha encontrado por un lado entre asfalto y montaña por otro entre los más jóvenes y los más veteranos y finalmente la tercera variable entre los que corren carreras cortas y medias hasta maratón y los que van más allá buscando maratón y ultra os parece bueno pues vamos a llamar a sergio y a ver si le pillamos trabajando estudiando o corriendo por la montaña venga vamos allá bueno pues le hemos pillado en mitad de un entrenamiento en carrera por la montaña pero has ido a parar un segundo para charlar con nosotros así que bienvenido sr sergio martínez hola muy buenas estamos bien por cierto en mitad de qué ruta te pillado porque ya sabes que yo también he podido correr bastante por canarias donde donde estás hoy