T02-E04 El ABC de la crononutrición, con Marta Garaulet
  • 10/12/2020
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T02-E04 El ABC de la crononutrición, con Marta Garaulet

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Descripción de T02-E04 El ABC de la crononutrición, con Marta Garaulet

En este episodio me acompaña Marta Garaulet, Catedrática de Fisiología y Bases Fisiológicas de la Nutrición de la Universidad de Murcia e investigadora en el campo de la obesidad y la crononutrición. Si aún eres de los que se preguntan si los hidratos de carbono engordan por la noche o no sabe si es mejor para la salud cenar pronto, tarde o no desayunar, en esta charla que tengo con Marta aclarará todas sus dudas. Además, Marta nos da consejos muy prácticos para mantener nuestros relojes internos en hora y contribuir, así, a una mejor salud.

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alimentación nutrición crononutricion


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Comentarios

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Eva

Me ha parecido muy interesante y he aprendido mucho con el. Ahora entiendo muchas cosas que antes no era capaz de entender. Gracias Raquel

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Regina Palomares Gomis

Me ha parecido interesantísimo. Mi marido es diabético y le acaban de poner un implante en el brazo, para medir la glucosa en cada momento, y es cierto. Entre semana que tenemos una vida más "regular" porque comemos y cenamos a unas horas y unas cantidades más medidas, cuando llega el fin de semana, sus niveles son caóticos. Muchísimas gracias porque vuestro trabajo mejora nuestra vida 😊

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María Matilde

Increíble tema. Lo volveré a escuchar con boli y libreta. Gracias por enseñarnos y compartir.

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