

Description of T1 - E10: Riesgos psicosociales
Consejos de prevención sobre riesgos psicosociales de la mano de Mutua Balear.
Y es que no evaluar y gestionar debidamente los riesgos psicosociales derivados de la organización del trabajo tiene efectos negativos en la salud de los trabajadores. Las consecuencias pueden afectar a su salud mental y física y causar estrés, agotamiento o depresión.
Y no solo eso, sino que una gestión incorrecta de los riesgos psicosociales puede fomentar también la aparición de situaciones perjudiciales para la empresa como el absentismo, la baja productividad y un aumento de los accidentes de trabajo.
This content is generated from the locution of the audio so it may contain errors.
Hola de nuevo bienvenida es una vez más a nuestro canal de cuidamos tu salud nos encanta que poco a poco vayáis formando parte de la familia de mutua balear ya que nuestro objetivo no es simplemente cuidar de vosotros sin hacerlo de una manera entretenida y eficaz esperamos tener éxito si eres un oyente habitual sabrás que en estos episodios tratamos temas relacionados con la la salud y la prevención laboral y si eres nuevo en nuestra audiencia bienvenido a través de nuestras podcast irá descubriendo los consejos de mutua balear y estamos seguros de que te resultará muy práctico es así que mucha atención que empezamos hoy vamos a hablar sobre los riesgos psicosociales en el puesto o entorno de trabajo te suena esta palabras psicosociales la verdad es que en los últimos años cada vez se habla más a menudo y más abiertamente de este aspecto de la salud laboral genial porque eso significa que la salud psicosocial cada vez está más presente a la hora de crear la estructura de un entorno laboral pero sabes realmente lo que vamos a verlo para empezar debes tener claro que es un riesgo es el peligro existente en un puesto de trabajo y que puede derivar en un daño y los riesgos psicosociales muy fácil si hablamos de trabajo nos referimos a aquellas condiciones derivadas de la organización del trabajo y de las relaciones laborales que pueden afectar a nuestra salud empecemos por una situación que desafortunadamente es una de las más habituales una carga excesiva de trabajo a veces puede que sentamos que el volumen de trabajo que debemos realizar y las responsabilidades que tenemos que asumir nos superan no nos sentimos con fuerzas para poder atender todas las tareas que nos piden y sabemos qué haría falta otra persona para poder sacar adelante todo ese trabajo entramos poco a poco en un estado de estrés que a la larga puede afectar a nuestra salud sufrimos estrés cuando percibimos un desequilibrio continuado entre lo que se nos piden el trabajo y los recursos de que disponemos para hacer frente a esas demandas si a esto le sumamos que cada vez que seremos menos productivos podemos entrar en una espiral muy negativa que podemos hacer que no cunda el pánico la empresa tiene en su mano adelantarse a estas situaciones pero los trabajadores también pueden ponerse manos a la obra y entre todos crear un espacio de trabajo más agradable y seguro veamos ahora qué pueden hacer los trabajadores y más adelante daremos unas pautas para las empresas nos dirigimos ahora a ti que eres un trabajador entregado y te sientes superado por una carga excesiva de trabajo no te estreses anota estos consejos y ya verás como te sientes más liviano hasta un listado de tareas por orden de importancia verlas tarea desordenada este dará tranquilidad ya verás valor a tus funciones analiza cuáles son tus responsabilidades reales que cosas dependen realmente de ti que distracciones que no son propias de tu puesto te absorbe ni te quitan tiempo si lo necesitas pide ayuda a un supervisor lleva un registro de tus activa edades así tomadas conciencia de cómo estás usando tu tiempo y lo economizar de la forma más rentable delega esta isla gran asignatura pendiente nos convence de que lo tenemos que hacer todos nosotros y nunca pedimos ayuda error pedir ayuda no es de cobardes de ley de las tareas que consideres oportuno y tú sensación de agobio disminuirá otra situación en la que nos podemos sentir estresados es aquella que se origina cuando las funciones de nuestro puesto no están claras esto puede suceder cuando recibimos exigencias contradictorias y no existe claridad en las órdenes que debemos seguir la verdad es que es una situación muy estresante porque cada día acudimos a nuestro trabajo tener claro que debemos hacer y encima recibimos un bombardeo de órdenes sin sentido nuestro estado de ánimo puede verse afectado en el trabajo si nuestra participación en decisiones que nos afectan es baja o incluso anula y si no podemos influir en el modo de realizar el trabajo esta situación es muy importante porque todos nos sentimos cuando sentimos que somos sutiles y relevantes en nuestro trabajo necesitamos sentirnos valorados y realizados para ello es fundamental que cuenten con nosotros a la hora de tomar una decisión especialmente si esta nos afecta en caso contrario tenemos la sensación de que los demás deciden por nosotros sin que podamos hacer nada aquí se produce entonces un punto de inflexión muy delicado si los demás deciden por nosotros nos sentimos desprotegidos y ese es un aspecto que las empresas no deben descuidar los trabajadores deben sentir que su entorno laboral es seguro a todos los niveles si te sientes identificado con esta situación no te dejes llevar por el desánimo atrévete a participar y a explicar tus ideas en voz alta seguro que son mejores de lo que imaginas precisamente al hilo de lo que acabamos de comentar sobre la sensación de seguridad te invitamos a