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T2 E31 - 13 recomendaciones poderosas para mejorar tu calidad de vida
  • 14/09/2023
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T2 E31 - 13 recomendaciones poderosas para mejorar tu calidad de vida

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Hay 13 recomendaciones que la ciencia de los últimos años nos regala para dormir mejor que nunca. Para que potencies por completo tu calidad de vida.
Herramientas prácticas. Concretas. Sencillas, y MUY poderosas.
En este episodio las descubrimos una por una, para que a partir de hoy puedas incorporarlas a tu vida.
Descripción: 
Recomendados del episodio:
Matt Walker - ¿Por qué dormimos?

¡Bonus track! Diario de sueño https://psimammoliti.com/portfolio/diario-de-sue%C3%B1o/

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Producción: Parque Podcast

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