T8x05 - Ayudar a los demás y ser agradecido

Ayudar al prójimo te hace sentir bien contigo mismo, lo que hace que generes felicidad y bienestar

Ya lo decía el escritor León Tolstói cuando afirmaba que el que ayuda a los demás se ayuda a sí mismo. Hay una frase que dice que si quieres llegar rápido has de caminar solo, pero si quieres llegar lejos has de hacerlo acompañado.

Ser agradecido es esencial para apreciar y disfrutar plenamente la vida. Agradecer lo que somos, lo que hemos conseguido, lo que tenemos, las personas que nos rodea, etc. Nos hace vivir en armonía con nuestro entorno y con un alto grado de bienestar.

Ser agradecido es tremendamente fácil. Tan solo hace falta una sonrisa, un simple “gracias” o una pequeña nota dedicada a esa persona a la que le agradeces lo que ha hecho por ti o lo feliz que te hace. Como ves, no hay un gasto de energía importante, porque no nos cuesta ningún esfuerzo.