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By Jose Manuel Martinez Sanchez Meditación con José Manuel Martínez
Taller de Meditación y Mindfulness (Atención, Desapego y Conciencia)

Taller de Meditación y Mindfulness (Atención, Desapego y Conciencia)

12/2/2022 · 02:22:48
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Description of Taller de Meditación y Mindfulness (Atención, Desapego y Conciencia)

Taller de meditación impartido por José Manuel Martínez Sánchez en Centro Prana de Albacete (www.prana.es)

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La meditación es una postura adecuada y la postura adecuada de la meditación no necesariamente esta postura esta es una postura clásica la postura con la que vivimos aguda y muchas pero no es la única manera de militar se pueden editar tumbada se pueden visitar en una silla caminando y se pueden necesitar en el supermercado también entonces la costura es algo que va a cambiar ética y por lo tanto es todo por ejemplo quien ha practicado yoga yoga puede ver que por ejemplo pero el ensayo entonces inéditas lo sepas a veces porque la idea es que sea una meditación cambiando de posturas y postura encontremos el equilibrio encontremos nuestra respiración encontremos nuestro cuerpo el momento presente y eso puede pasar en una clase de yoga que parece a simple vista dinámico algo el objetivo de la clase de yoga bien el profesor de papas objetivo claro que no que no se sabe en muchas práctica de yoga están haciendo ahora más y más orientadas al filmes pero el tradicional el objetivo es que se enfoque la mente la atención a través del cuerpo y de la ampliación temprana en el momento presente y lo que está sucediendo y ahí contactar con nuestra energía interior y hacerla pero y decir que se movilizan para que se es como una una doble doble movimiento hundimiento y pero buscando la quietud entonces a la diferencia con otra con lo que se llama inglés o lo que se llama ejercicio físico movimiento y movimiento movimiento hasta que ya me quedó completamente agotado entonces yoga ese movimiento se lleva hacia la inquietud y entonces movilizó no pierdo vacía y con la meditación es muy parecido parecido por digamos que la alimentación es una parte del yoga una parte del yoga que se saca por ejemplo como estamos haciendo aquí vamos a cada como potencial o por ejemplo el budismo el budismo saco aparte de yoga gas antes del budismo parte del yoga para digamos que explorar más conocer la mejor pero es es una parte no os implicada aunque sigue estando ahí ahora queremos es el sentido de que la meditación aunque la saquemos de de esa parte del yoga sigue leyendo el cuerpo incluyendo la respiración sin leyendo las sensaciones la meditación no es solo mente es un todo integrado de cuerpo emociones mente

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