¿Te pesa tu verano, o el juicio que haces de él?

Tú decides cómo quieres ser. Ya sabes que este es tu podcast de desarrollo personal. Si este verano cada vez que te preguntan contestas genial, todo genial, escabulléndote de hablar de tus vacaciones, cuidado porque algo no está siendo tan bonito como te gustaría o como crees que debería de ser. No es que no valores lo que tienes, no es que seas una persona negativa, pero la realidad no te gusta tanto como quieres hacer ver. quizás llevas todo el mes comparando tu vida real con la versión edulcorada de la vida de los demás que ves en las redes sociales y en la comparación te ves siempre perdiendo hoy te voy a enseñar los tres momentos exactos donde se cuela esa comparación y qué hacer con ella sin fingir que no existe Silvia tiene el móvil en la mano y está sentada en el sofá cuando ve la sexta publicación de la semana de un grupo de amigos en un barco.

Soy Mercedes Cobo, psicóloga, y llevo más de 15 años ayudando a personas que quieren sentirse completas y luchan con la comparación y la soledad. Hoy vamos a hablar de Silvia y probablemente un poco de ti. Silvia tiene 34 años. Está sola en casa un domingo por la tarde. Abre Instagram sin pensarlo, como quien abre la nevera sin hambre. Ve el barco. Ve la cena de anoche de otro grupo. 16 platos distintos en la mesa. Ve una playa que no reconoce, con un pie etiquetado en un país que ella nunca ha pisado. no cierra la aplicación sigue bajando lo que hace silvia sin darse cuenta es comparar su momento su casa vacía su cuenta corriente el cansancio que arrastra desde junio con la foto fija maravillosa de la vida de otra persona nadie sube la discusión con su hermana antes de coger el vuelo Nadie sube la tarjeta de crédito al límite.

Sube el momento en el que todo está más que perfecto. Silvia deja el móvil en la mesa. No ha hablado con nadie, no ha hecho nada y aún así se siente peor que antes de abrir la aplicación. Esa misma sensación la persigue de otra forma tres días después. el martes una compañera de trabajo le pregunta en el pasillo y tú qué vas a hacer vas a hacer algo este verano tiene medio segundo para decidir qué contesta podría decir la verdad que este año se queda en casa que no le llega que sus dos amigas de siempre están cada una en un sitio distinto y no ha coincidido con nadie para hacer planes pero en vez de eso dice ah poca cosa ya sabes un verano tranquilito para descansar No ha mentido del todo, pero tampoco ha sido totalmente honesta, porque eso no es lo que siente y no le pesa no viajar, pero sabe que si cuenta la verdad completa, la otra persona la va a mirar con lástima y no quiere eso, o peor, la va a mirar con una condescendencia disfrazada de comprensión.

Así que disimula y no comparte sus sentimientos. Lo malo es que cada vez que disimula se siente un poco más sola con lo que realmente le pasa. Y para remate, el sábado. Sin darse cuenta, Silvia hace exactamente eso mismo que lleva toda la semana criticándole a los demás. Sale a cenar con su vecina, hace una foto de la mesa, del vino, las dos riendo, pero deja fuera lo que no quiere que se vea, que está al lado de su casa y que no hay nada glamuroso en el sitio donde están. Así, cuando escribe verano tranquilo, verano feliz,