¿Te sientes libre? 07/12/21

Seguimos con raquel varias en este espacio de mejora personal de te sientes libre vamos a hablar con a raquel buenos días raquel buenos que tal pues mira pasando el puente el puente sobre el río a ver raquel de hoy seguir hablando de su libro donde sus talleres y vamos a seguir conversando un poco por de como llevar las cosas en la vida yo raquel sigo leyendo tu libro lo estoy haciendo por capítulos poquito a poco y despacito de verdad hija la tuyo parece una radionovela no es que te das cuenta de que llevo dos o tres capítulos solamente esta mujer con que nos sorprenderá al margen de lo que nos cuentas por aquí que luego todavía no ha llegado a lo que nos dijiste hija pero que lo estoy viendo y parece esto una novela muy la realidad supera la ficción y así muchas cosas de las que en la tele películas están marcadas personalidad tu ves en la tele me sorprende porque hay historia real y bueno más que otra cosa a mi lo que me sorprende bueno esto lo hemos hablado en más de una ocasión como te abres esa tumba abierta a todo el mundo que habitualmente no se suele hacer eso y no contando muchas alegrías aprendiendo de la pena de las penurias pero si que es verdad que habitualmente la gente pues no no a tumba abierta no habla con esa sinceridad que tú nos tienen acostumbrados pero es que muchas veces lo que yo me da cuenta el problema callarme y el pomelo todo libre por caso acceso a los días y miseria vale pero bueno yo aprendió me di cuenta de que expresarme y contar aquello que para mí había sido doloroso y creía que era el fin del mundo pues era algo que me estaba enseñando y que necesitaba aportar mucho más tarde cuenta no transformarlo lo que el otro día con el dolor que hacerlo no fue puede escapar lo puedes esconder no puedes observarlo y observar y bueno pues ahora los cerdos lo voy a transformar y eso es lo que yo he hecho transformar esas experiencias y por eso estoy y por eso está con nosotros también colaborando durante esta temporada basándonos un poco en su libro y también en lo que va haciendo de eso que acabas de decir hay una persona que hace algún tiempo lo dijo a las claras no en plan twitter no veces si te clavas una espina tienes una espina clavada para que tenerla clavadas y de la puedes quitar pues eso lo que expresar y cortar tragando las emociones sido mi objetivo de estudio a raíz de entender que tragarse las emociones no era la solución cuando yo estaba me he tragado enfado literalmente lo único que hacía era engordar por qué porque no contaba hacia el enfado es una emoción es una energía a tu cuerpo manda un mensaje y el mensaje de por ejemplo la emoción del enfado todo poner límites cuando yo estoy parada alguien dirá que te vengas a tomar una caña esta tarde tampoco te apetece pero al final termina diciendo que sí cuando observas en tu cuerpo lo que está pasando seguir experimentando en mi estómago mi garganta en algún sitio de mi cuerpo algo y no se lo que esa es la emoción que se está cargando energía para que ponga límite para que este caso si te puede apetecer mucho salir pero que yo estoy en mi casa el brasier hito calentito boda mantita y que no me apetece moverme clemente eso para la energía que te da esa emoción estará hacer algo de una manera coherente y claro claro receptividad porque debe haber de todo en la vida sea no le gusta estar allí con el brasero y yo porque su momento pues también a ver si esto pero lo que pasa es que normalmente no escuchamos nuestro cuerpo no escuchamos nuestras emociones porque la emoción precisamente eso tengo que conoce reconocer que está pasando en mi cuerpo qué está pasando algo pero yo no lo observó qué ocurre que en los tiempos que vivimos tal movimiento tal estrés no te parece que estoy sintiendo en mi cuerpo mi tierna mi cabeza mi estómago mi garganta porque eso que siento