Temporada 2! 15 - Propósitos, procrastinación y autoexigencia

Okay enero de dos mil veinticinco hoy hemos movido una especie de unidad móvil y nos hemos venido a al estudio de osea que yo siempre dije que era trebeck pero que en polaco yo creo que va a decir mejor valeria que es la experta en idiomas trampas bueno es enero y que qué mejor tema porque a qué nos dedicamos mucho a temas de salud hay un tema que siempre está girando en torno a lo femenino que son los cumplimientos las obligaciones la carga mental y ser perfectas entonces yo no sé yo creo que el tema hoy despropósitos procrastina nación y autoexigencia y antes de empezar el programa como estamos en este estudio tenemos personas en el estudio que a lo mejor no quieren hablar no pasa nada pero si a lo mejor luego se animan pueden entrar y quedan para la posteridad en nuestro podcast que cada vez es más famoso y que está a punto de ser patrocinado que lo sepa podéis opinar nosotros vamos a calentar motores tenemos un vinito al lado tenemos además las mercedes que es una gran sumiller y no estoy buena estudiante del vino pero hemos hecho catas con ella cumpleaños felicidades ya quedas para la posteridad mercedes es diez de enero feliz cumpleaños capricornio higos ya que es una artista admiradísimo y que ya de paso si estáis escuchando el podcast mientras en internet porque ya veréis tremendo currículum de artista que tenemos aquí multifacética luego iría presentando emergente según las ánimas bueno voy a hacer la introducción porque como siempre está nuestra querida daiana hola hola además vengo súper cargada de mucha energía y muchas ganas de seguir con este podcast porque hemos tenido muchísimo éxito cada vez para mí es súper alentador cuando voy caminando por los pasillos y me dicen escuché tu podcast y ojo hombres también así que eso es maravilloso el impacto del de sororidad fue trascendental para los chicos así que aplauso por ello y querida valeria gracias por ocuparte de que todo esto funcione aquí aquí y lo haces muy bien bueno pues la la presentación estaba clara en enero o en septiembre lo estamos hablando fuera de micrófono tenemos la costumbre porque parece un una ceremonia de paso no cambiar de año hacemos fiestas tenemos reuniones familiares y parece que para darle cierto sentido a ese paso del tiempo que no deja de ser una medida artificial que tenemos todos pero que también es un ciclo y que ahora celebramos el solsticio de invierno y que es una es un momento de paso de las semillas se quedan encerradas los éxitos y los animales tenemos menos horas de luz y todo eso va lo que hablábamos en el primero de nuestros moscas con nuestros propios ritmos y nos cambian nuestras hormonas nos cambia nuestro ánimo esa falta de luz por lo tanto como ceremonia en esta mitad en esta parte del mundo occidental se celebra la navidad y en otras partes no se celebra en cualquier caso tenemos en occidente la manía casi de dominar los calendarios y de alguna forma incluso en otras culturas es verdad que ocurre algo entre diciembre y enero lo habíamos llamado propósitos y las compañeras dijeron propósitos a tu exigencia procastinación y dayana a ver a mi lo que me parece es que entre los tres conceptos estamos como metidas en una rueda y que los tres conceptos están muy relacionados y luego entremedio ap parecen pinceladas de pequeñas palabritas que vamos escuchando y que nos acompañan en el marco de la autoexigencia por ejemplo el síndrome de la niña buena es una es uno de los temas que que me gustaría compartir para para que también tengamos un poco de reflexión y de conciencia de dónde viene esa autoexigencia hacia nosotras mismas vosotras por ejemplo tenéis alguna idea de por qué hacemos propósitos cuál es la motivación natural de ese inicio del ciclo que marcamos como enero para mí de verdad que es algo que hago desde pequeña la lo que es la la meditación la visualización de los propósito tos es algo que que aprendí yo creo que viendo a mi madre porque mi madre se apuntaba sus propósitos en un papel en un cuaderno y hacía como bueno este año quiero esto y yo de cierta manera pues tuve esa influencia no es verdad que que de pequeña