Teoría de la biomecánica - Curso Fitness Básico
  • 02/02/2021
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🤜 Teoría de la biomecánica - Curso Fitness Básico

https://construyetufisico.com/fisiologia-ejercicio/teoria-de-la-biomecanica-curso-fitness-basico/

Primera lección del curso Fitness básico.

Hoy te voy a hablar de la teoría sobre la biomecánica. Qué es y como te ayudará a saber porque los músculos hacen lo que hacen para hacer los movimientos que hacen.

Entendiendo 2 sencillas leyes físicas vas a poder saber la diferencia entre los diferentes agarres y como cambia la carga de trabajo sobre diferentes músculos cuando cambias la posición.

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