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The Craving Brain (chapter#2 Overview, The power of habit)
  • 25/09/2020
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The Craving Brain (chapter#2 Overview, The power of habit)

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Descripción de The Craving Brain (chapter#2 Overview, The power of habit)

Habits are so powerful because they create neurological cravings. ... To create a new habit, put together a cue, a routine, and a reward, then cultivating a craving that drives the loop. You can't extinguish a bad habit, you can only change it by using the same cue, provide the same reward, but change the routine.

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