El tiempo bajo tensión en el trabajo de posiciones en el Wushu Ep2

Hola de nuevo soy frank soriano y esto es usual un programa de uso university para hablar de todo lo relativo al entrenamiento de las artes marciales chinas el programa para alumnos profesores entrenadores y entusiastas como nosotros no se cansan de explorar el fascinante mundo del bullicio en esta segunda entrega vamos a profundizar un poco más en la y sometería dentro del marco del trabajo de posiciones tal y como se abordan habitualmente en muchas escuelas sobre todas las tradicionales te recuerdo que si no has escuchado el primer episodio pues lo ideal es que comience por ahí porque hay sentamos un poco lo que son las bases de de todo lo que vamos a seguir exponiendo a partir de de este piso vimos que el trabajo de posiciones en el sistema tradicional se centraba mayoritariamente en una prueba agotadora de posiciones para acceder a la escuela decidieron modelo de entrenamiento que se basaba fundamentalmente en en mantener las posiciones durante un tiempo determinado normal mente excesivo con una intención indefinida en algunos casos muy argumentada como vimos en el episodio anterior pero que realmente parece que que obedece a un acto de fe en un modelo de entrenamiento determinado que que en el resultado de un análisis exhaustivo de objetivos conseguidos a través de este método también hemos visto que hay mucho supuestos beneficios asociado al trabajo de posiciones y que si éste se hace correctamente es decir si lo realizamos de forma adecuada vamos a obtener algunos de estos beneficio en diferentes medidas el el hecho de de trabajar posiciones mantenida de forma estática durante altos periodos de tiempo no garantizan no garantiza que se consigan estos beneficios sino que es en sí un correcto enfoque del trabajo de posiciones utilizando por supuesto la econometría como un recurso más pero que necesita ser matiza da un poco y actualizada en base a lo que sabemos actualmente sobre este tipo de entrenamiento ya vimos que bueno que sometería cuando hablamos de y sometería nos estamos refiriendo a un trabajo de tensión muscular mantenida sin movimiento también hemos visto que se puede ser un trabajo de tipo activo que es cuando la acción de contracción pretendemos mover fuerzas que son superiores a nuestra propias capacidades o pasivo cuando simplemente mantenemos una tensión sin ninguna intención dinámica de fondo es decir si la acción de contracción lleva aparejado una intención dinámica concreta determinar como veremos más adelante esto implicara de una forma diferente al sistema nervioso tanto en la innovación de los grupos que estamos contrayendo como la manera en la que luego esta sensación y desarrollo lo podemos insertar dentro de la dinámica motriz que estemos aplicando en un caso concreto por eso es muy importante entender que igual que ocurre con muchos ejercicios dentro de la actividad física en el caso del uso el trabajo iso métrico debe de estar enmarcado en un modelo muy vinculado a la acción específica que se pretende desarrollar porque de esta manera conseguiremos favorecer que que todas las generaciones del músculo esquelético implicado en el movimiento sean más afines al movimiento al que luego va desembocar la fuerza que ganemos utilizando este tipo de entrenamiento vale entrene entraremos ahora hecho un poco más en detalle porque parece hace un poco complejo pero es algo muy simple y muy fácilmente entendible por ese motivo creo que nuestro trabajo oysho métrico aún en el ámbito de la pose acciones tiene que tener un componente potencialmente activo porque de hecho no pretendemos ganar un tipo de fuerza estática no pretendemos desarrollar una funcionalidad es decir que la fuerza sea funcional fundamentalmente que la podamos aplicar y aplicarla en un conteo hecho muy concreto muy específico con muchas variables está claro que el artista marcial no solamente el de déu sino cualquier artista marcial tienen una necesidad de fuerza es decir la necesidad fuerza lo artista marcial en cuestionable pero también verdad que esta fuerza como decíamos hace un momento tiene que entrar en el marco de necesidades del arte