Tomar conciencia.

Hola buenas soy jesús márquez su marca en nutrición contó con hace bastante tiempo que no que no no subo y no grabó ningún audio en forma de pocas y creo que llevo un tiempo no pensamiento con una serie de conversaciones que se me están repitiendo diría que aproximadamente en varias semanas etcétera y sobretodo consulta y bueno creo que no hay mejor manera que hablar tema de lo que piensa uno simplemente empujar muchas veces me funciona bien el leer y estudiar un tema para escribirlo y llevarlo al blog otra vez se creó un mail y que solamente para los pacientes que le llegan directamente su correo de promoción de la salud pero ya hacía tiempo vuelvo a repetir que no veo que no lo hagan nada iva y me gustaría comentar algo al respecto a esto solo titular cómodo tomar conciencia y y ahora os cuento que es lo que quiero decir sobre esto de tomar conciencia muy importante conocerte a ti mismo tomar conciencia de lo que te funciona y lo que no te funciona en relación siempre a tu alimentación tomar conciencia del para que quieres hacer un cambio en tu alimentación de qué manera se relaciona ese cambio con tu persona que quiere ser cuál es su meta que quieren conseguir en qué o quién te quiere convertir y elección de llevar a cabo el esfuerzo que supone hacer cambio el cambio parece fácil o no es así también es importante tomar conciencia de cuáles son tus puntos fuertes cuáles son tus puntos débiles ser honestos sobre todo contigo mismo de esa manera fue escapar de salvar cualquier problema cualquier obstáculo que te vayan apareciendo nunca romper ni boicotear el plan nutricional que ya comenzaba ahora vienen en la variedad de comidas de empresa una tras otra estás listo o lista para afrontar todo eso y salvar lo que ya ha comenzado incluso estás listo para prever anticipar te a todo esto evento y saber utilizar la herramienta que ya ha aprendido para llevar a cabo con éxito la estrategia de nutrición que ya estaba soltando concepto puntos fuertes dará valorar el cambio de una manera más optimista y te hará sentirte en una zona de confort y sobre todo de fuerza tomar conciencia en el primer paso para un cambio y preguntarte siempre el para qué y no el por qué para mí el para que es la pregunta correcta para generar algo que yo llamo resiliencia que la capacidad de mantenerte fuerte objetiva y invariable hacia una meta el porqué quedará justificación y respuestas con una connotación me defensiva el para que te conecta con tu propósito tu meta tus tu objetivo real también con la motivación que te lleva hacia el cambio sabe que algunos si hay alguna face también algunas temporadas no convence del todo bien pero concretamente que lo que hacen mal que te gustaría cambiar seguramente no comer mal todo el tiempo pero sin embargo un día que tenido un descanso una mala noticia o simplemente de de un entorno más negativo que positivo se generen que tomé una malas decisiones y que por tanto puede bueno pues como