TRANSVULCANIA 2025: Elites y populares, como afinar entrenamiento físico y mental final, con Sabina, María y Mayayo

Buenos días, os habla Mayagio desde Cercedilla, prácticamente en tránsito desde Menorca, donde estuvimos este fin de semana, hacia La Palma, donde viajaremos ya para traeros el mismo jueves en vivo la primera de las cuatro carreras que van a formar Transvulcania 2025.

Y es que la 13 edición de las carreras de montaña de La Palma ha vuelto a sus mayores cotas de éxito nacional-internacional, superando ya aquella mala época de Bayutmb.

El año pasado fue la primera edición tras la guerra de la independencia, esta es la segunda, y ojo, no solo ha recuperado el fervor popular, con los 3.000 dorsales para sus cuatro carreras de montaña agotados desde hace tiempo, sino que además han vuelto muchos de los grandes corredores que la hicieron mítica.

Estarán de nuevo Luis Alberto Hernando, estarán los antiguamente rusos, hoy día Andorranos, Miti Aiev, tanto Dimitri como Ekaterina. Estarán también corredores más jóvenes, más nuevos, estará David Sinclair, estará Matt Daniels, Andrea Reiterer, Gilles Woods, Peter Frano, Kevin Vermeulen, estarán también muchísimas mujeres de altísimo nivel.

Pero hoy, antes de entrarme en el detalle de las cuatro carreras y los favoritos, quiero avisaros que vamos a centrarnos en cómo preparar estos últimos días de la Transvulcania.

Yo, es una carrera que por supuesto la he corrido, tengo unos recuerdos maravillosos, y he invitado a dos mujeres para repasarla conmigo. La primera también la ha corrido, es argentina, psicóloga de profesión, vecina de aquí del Guadarrama, reside en Collado Villalba, y ya la habéis escuchado en algún otro programa, Sabina Rodríguez. La segunda, es una de las élites que están listadas oficialmente por la organización como candidata al podio, no en una, en dos de estas carreras, se llama María Benito, también la habéis escuchado alguna otra vez en los podcast, es compañera de nuestro equipo en carreras de Montana.

Así que, repasaremos cómo preparar los últimos momentos de ultra, de maratón, de la classic y de la vertical, tanto desde el punto de vista de material, como desde el punto de vista del entrenamiento y del psicológico, ¿os parece? Así que, bueno, mientras las esperamos, vamos a empezar repasando un poquito los principales corredores para este año, pero antes que nada, un gran aplauso a esa Transvulcania, que obviamente ha ganado, sin duda, la guerra de la independencia.

Bueno, arrancamos con el ultramaratón, la carrera consiste en cruzar la isla entera, desde el faro de Tazacorte, perdón, de Fuencaliente, a las cimas del Roque de los Muchachos, 2400, y volver a bajar al puerto de Tazacorte, desde el cual hay un pequeño tramo final de unos 10 kilómetros, hasta los llanos de Aridane, donde rinde viaje la Transvulcania. La gran noticia en cuanto a élites es que vuelve el tricampeón Luis Alberto Hernando, que el año pasado ya estuvo aquí dándolo todo y logró entrar en el top 15 junto a Thibaut Vagonian, le acompañará una armada española especialmente poderosa, con Pablo Villa, Andrés Simón, Manu Anguita, Borja Fernández, Jesús Gil, Andrés García y otro gran veterano, Jordi Gamito.

Frente a ellos, un equipo extranjero no menos talentoso, Dimitri Mitayev, David Sinclair, Matt Daniels, Andrea Reiterel, Gilles Roux, Peter Frano, Kevin Vermeulen, Lambert Santelli, Gobind Ghiyuliaget, Elliot Retulino, El Giordano, Thibaut Dagoé, y seguimos, Ramón Manés, Harry Jones, Charles Hamilton, Santos Gabriel Rueda, Ojito, que ya ha tenido un triunfo hace poco, el japonés, Kuke Nogasara, el australiano Charles Hamilton, el letonio Guido Quilnos, y de los canarios, si tuviera que destacar algo me quedo con Stanis, Stanislao Rivero, y Gionet González junto a Samuel Fernández. En las mujeres, pues vuelve la campeona, la neozelandesa Ruth Cruz,