El Trastorno Emocional

Mis bienvenidos a la teoría de la mente y aquí estamos un programa más aquí en la teoría de la mente ya sabéis el programa el podcast que cuida de ti que tú cuida de tu salud mental nosotros somos miembros de amada www punto amada puntocom y la teoría de la mente puntocom que si queréis contactar con nosotros puedes hacerlo en el nueve uno uno uno nueve ocho uno cinco siete nueve uno uno uno nueve ocho uno cinco siete o escribirnos también a info arroba a marat punto com y también recordar tenemos una que se llama la teoría de la mente que podéis descargar tanto en ios como en android y bueno pues es fácil ponéis en nuestro buscador la teoría de la mente y tendréis acceso a todos los contenidos que aquí tratamos y también deciros está ya nuestro libro mente de mono cerebro de vaca que es el último libro comentaros por último que os hemos preparado para la escuela de ansiedad una sorpresa porque vamos a iniciar nuevo curso en marzo va a ser un nuevo curso que se llama llamar focus dos cero hay focus anterior pero en esta ocasión hemos perfección nado todo un protocolo de trabajo en el que vamos a establecer recursos y herramientas para la ansiedad en este caso muy basadas en el foco muy basadas en ejercicios y aprender precisamente a manejar a dominar tu atención de otra manera por okay sí no es nuestra atención la que nos maneja a nosotros entonces bueno pues va a ser un trabajo bastante interesante que iremos hablando en el que se van a tocar muchos palos emociones diálogos internos técnicas de relajación y respiración es decir una manera de poder abrir un campo muy importante para trabajar con la ansiedad en este caso pero os iremos diciendo algo pues a mediados los últimos diez días donde empezarán a abrirse las inscripciones para el curso y hoy vamos con un tema hemos hablado hasta ahora y ya sabes que los jueves es una selección un poco más light es una sección que no suele ser el podcast habitual que estamos haciendo ahora en directo sino que suele tener otro otra estructura en el que bueno pues manejamos elementos complementarios a al al del podcast principal la semana ya sabéis hemos hablado hemos incorporado el arte hemos incorporado las canciones hemos incorporado los cuentos las metáforas y esta vez bueno pues vamos a tener un periodo de transición donde vamos a tratar algunos programas las que vamos a explicar aspectos más concretos que a lo mejor se nos japan algunos de los de los podcasts habituales de los lunes y esta ocasión vamos a tratar el trastorno emocional del que hemos hablado del que bueno vamos a hablar precisamente el próximo lunes en este caso y que bue pues trata de cómo en el fondo todas las personas que tienen un trastorno de ansiedad presentan una alta correlación con una dificultad para manejar sus emociones no solamente el pánico sino otras emociones y vamos a tratar de de dar un poquito más de luz a todo esto así que nada más estamos haciendo en realidad es un adelanto del podcast que va a ser el lunes pero vamos a ver qué es esto del trastorno emocional tema que para mí es muy muy muy interesante venga nos vemos tienes ansiedad generalizada