
Tratamiento del dolor lumbar y suelo pélvico tras el parto

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Tras dar a luz, es común que se den algunas complicaciones como la pérdida de orina o el dolor lumbar. Hoy hablamos de cómo abordarlo desde el pilates e hipopresivos con los expertos de Akela Fisioterapia y Salud.
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https://youtu.be/9uRdO3tzKSM
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Seguro que muchos de nuestros oyentes se sienten identificadas tras dar a luz pueden aparecer complicaciones como pérdidas de orina o también dolor lumbar cómo se puede abordar ello desde el pilates o los hipopresivos es lo que nos hemos preguntado y más que preguntarnos a nosotros mismos nos hemos querido buscar la ex experiencia de aquella que fisioterapia y de la gerente de que la fisioterapia y salud que es eva maría rueda eva maría rueda que tal muy buenas tardes y bienvenida gracias sonia pues encantado hablar contigo y saber es muy común que aparezcan esas pérdidas de orina o ese dolor lumbar tras tras el parto y por qué aparecen pues como bien dices es bastante común y además intentamos cambiar la palabra de normal por común porque lo que hay es una frecuencia de estas patologías tanto la incontinencia que por suerte cada vez es más la gente que no conoce las mujeres que luego se tratan aunque todavía queda mucho recorrido por hacer porque pensamos que es normal la pérdida de orina y por otro lado el tema de las lumbalgias cuando hablamos de lumbalgias pensamos igualmente que es normal porque él cuerpo ha sufrido un cambio súper importante en todo el embarazo y después seguir cogiendo peso y seguir haciendo actividades lo vemos como bueno me duele y no pasa nada bueno pues todo esto tiene tratamiento ni tiene tratamiento además desde el punto de vista de la fisioterapia y desde el deporte del ejercicio terapéutico además las cesáreas cuando se producen nos van a dejar una cicatriz que se habla muy poquito de esto y es súper importante nos van a dejar una cicatriz que debe de ser tratada siempre sí o sí siempre detrás así es porque las cicatrices son auténticos problemas para después los deslizamientos musculares para la potenciación y nos pueden generar después una lumbalgia que se puede cronificar y realmente nos puede amargar la existencia tenemos tratamiento para esto y no se debe no se debe dejar toda mujer que cada luz tiene que intentar hacer un poquito de tratamiento y hacer una buena evaluación de su suelo pélvico y de su faja abdominal para evitar problemas pues ya tenemos algunos conceptos que es común no normal sino que es común pero no hay que asumirlo y al allá sino que se puede tratar y que sobre todo ese tema de las cicatrices también no no olvidarse de ello pues vamos a hablar en concreto como el pilates o hipopresivos pueden ayudar en todo esto bueno lo primero que hay que hacer una buena valoración la valoración pasa por ir a un profesional como hacemos en fisioterapia que pueda ver qué ejercicio es adecuado o es adaptado a cada necesidad según la paz gente no es lo mismo como digo tener cicatriz que previamente habrá que trabajarla no es lo mismo tener o haber tenido un parto natural durante mucho tiempo los pujos mucho mucha duración que hacen que debilite la zona y pueda haber desgarros y cicatrices internas entonces dependiendo un poco de lo que la patología que tenga una mujer o la sintomatología que tenga se va a hacer un ejercicio otro al final los dos tienen como objetivo hacer primero que tú sepas cómo está tu organismo si que sepas qué zonas han perdido su estabilidad que te reconozcas eso es lo primero y después en función de eso siempre vamos a intentar que el ejercicio esté adecuado para esa faja abdominal para ese trabajo de diafragma no olvidemos que es un músculo respiratorio que ayuda en el parto sobre todo en el natural y que también se puede ver afectado entonces los hipopresivos vamos a trabajar mucho sería fragma y después vamos a hacer movilidad de todo lo que es el suelo pélvico pero a nivel también articular todo lo que es la pelvis y se va a hacer ejercicios abdomen finales hipopresivos muy controlados para evitar males mayores no vale cualquier cosa si hacemos mal un hipopresivo a lo mejor estamos ejerciendo demasiada presión intra-abdominal o pilates mal hecho y a veces podemos favorecer cierta patología entonces primero una buena valoración después un ejercicio que el ejército además hay que hacer menos camilla y mucho más suelo y a partir de ahí ir siempre de la mano de alguien que sepa de lo que está hablando que te vaya a guiar para sobre todo evitar problemas y para ir mejorando poco a poco las claves no ponemos en manos de expertos es primordial en vuestro caso en que la fisioterapia y salud además de pilates hipopresivos como hemos hablado tienes otros tratamientos manuales pues nosotros iniciamos hace siete años con la idea de tener una salud integral abordamos desde traumatología toda la patología de trauma abordamos bueno el ejercicio terapéutico con el pilates con hipopresivos