Trucos para adelgazar #2.18

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Trucos para adelgazar #2.18 description

salud nutrición adelgazar dietas farmacia


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Comments

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Anónimo

10:20 empieza... 🤣 Covidianos

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Anónimo

quería escuchar consejos para adelgazar y habíais de vacunas y ya estoy arta

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Anónimo

Enhorabuena por vuestros programas. Siempre os escucho. Una sugerencia para este… si empezáis diciendo que los trucos para adelgazar no existen… sugerencia…cambiar el título; por ejemplo: consejos para adelgazar! Un saludo

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Maria Luisa Padilla Jimenez

Buenos días!!! Me ha costado empezar a escuchar el podcast de hoy… nunca he creído en las dietas adelgazantes y he seguido una alimentación equilibrada. .. pero creo que sois muy honestos al hablar y espero que llegue al entendimiento de algunas personas!!!! Sed buenos!!!😂👏👏👏👏

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Jose Alba Jimenez Sanchez

Muy bueno el programa y gracias por vuestra sinceridad siendo farmacéuticos al decir que esos productos adelgazantes de farmacia a veces no sirven y pueden ser si acaso un complemento pero no una panacea para adelgazar Yo la verdad es que cuando empiezo a comer se me habré el apetito y me encarnizo y más que masticar engullo y últimamente aparte de hacer las comidas más saludables las termino con fruta o hortalizas crujientes manzanas medianas royal gala que aparte de ser muy baratas resisten mucho tiempo en el frigorífico y son crujientes con un toque ácido y dulce las tomo con su piel incluida, también masticar zanahoria cruda o una rama de apio o una naranja de mesa de temporada lo importante es recrearse masticando a mi me sacia y me calma esos nervios y ansias por comer he probado a tomar estos alimentos al principio de la comida pero me sacia más si los como de postre al final de la comida Saludos un feliz año nuevo y muchas gracias por los aportes de información que dais en vuestros audios podcast

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pepa

Hola Chicos bienvenidos!! Una semana más con las pilas cargadas, muy bien explicado y puntualizado para reforzar las ideas. A ver una pequeña duda, cuando pierdes peso como toca haciéndolo saludable también tienes pérdida de mosculatora y por lo tanto significa que tienes que aumentar la actividad física? O son cosas totalmente diferentes. Chicos y a por esos buenos propósitos que os irán fenomenal, y bueno lo de twich me parece algo muy interesante aunque en realidad tampoco me gusta que vean mi cara pero si todo es para aprender, pues, ahí estaremos. Gracias una semana más chicos😉

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Anónimo

Hola: Gracias por dedicarnos un tiempo a informarnos. Estoy de acuerdo con lo que habéis dicho. Está claro, tener sentido común, no podemos cumplir los propósitos en un día, poco a poco, pasos cortos pero seguros. Respecto a la salud mental, creo que tener que ir al psicólogo o al psiquiatra va dejando de ser tabú; pues según laa noticias muchos jóvenes y no tan jóvenes se están poniendo en sus manos y no les importa decirlo, hablar sobre ello. Lo veo fenomenal por ellos y ese cambio de mentalidad. Mucho ánimo y salud para seguir.

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Jaume RC

👌

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alito

Gracias por el podcast. Creo que es necesario desmitificar el Tema de dieta como algo restrictivo. Se debe comer saludablemente y no estar picando entre horas. Aquí existe mucho tema sicologico más que el querer tener un buen peso. Lo que pasa que a todos no entran prisas y escuchamos comentarios que nos afectan a nivel personal. Entonces , ya comienza comer menos , restricciones y efecto boomerang por no conseguir el objetivo. Primero es educar nuestra cabecita , trabajarla y luego cuando estemos concienciados , es el Momento de comer saludable , productos reales y no superfluos. Dejar a un lado el contar calorías. Si comes normal todo será proceso normal y tu cuerpo responderá . Lo dejo que me enrollo y hasta el próximo podcast!

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