Tu Atención es la Clave (Con Emiliano Bruner)

Bueno, pues Emiliano Brunner es un viejo conocido, ya sabéis, de nuestro programa. Lo conocemos porque ha estado ya, sobre todo, en los primeros 100 episodios, apareció unas cuantas veces en nuestro programa. Y bueno, pues él es paleoneurobiólogo, él está a caballo entre esto de la antropología y la neurociencia. Emiliano ha dedicado su vida también a tratar de entender por qué somos nosotros como somos, a preguntarse y a preguntar a la naturaleza a través de sus huellas. Además de ser un fantástico divulgador, es un músico excepcional. También hemos hablado incluso con él en un programa sobre música, que también fue muy interesante. Y ha estado y es también practicante de la meditación tema con el que vamos a hablar hoy con él aquí. Y nada, pues nada. En principio, bienvenido al programa, no vamos a hacer así más presentaciones. ¿Cómo estás? Hola a todos y gracias por invitarme una vez más a tus podcasts. Bueno, pues si te parece...

Lo primero con lo que vamos a empezar a trabajar con esto y lo primero que vamos a empezar a ver es que nos explicases cuál es tu bagaje con la meditación, cómo atrajo tu atención, si aparte de la relación profesional que puedas tener con ella, es decir, si ha tenido tu interés también científico en principio. Si además tiene un interés personal para ti y además, como sabemos que eres músico, pues, y siempre es una cosa que me ha llamado la atención también, no sé por qué hay cuestiones que están relacionadas ahí y saber si además tu faceta como música puede influir en esto. Bueno, pues yo sí, como sabes, trabajo en paleoneurología, la evolución del cerebro, arqueología cognitiva. La paleoneurología es el estudio de la anatomía cerebral de los fósiles y la arqueología cognitiva es la aplicación de los modelos psicológicos a las especies extintas. Y en todo esto, como podéis imaginar, es un campo bastante vasto.

Me he ocupado mucho de la evolución de los lóbulos parietales y de la capacidad de integración visoespacial y también de lo que se puede llamar como cognición corporal, es decir, cómo la percepción de tu cuerpo contribuye al proceso cognitivo. Y entonces, a lo largo de estos años, he ido perfilando un poquito experimentos y teorías, y claro, mano a mano que iba organizando mi estructura de investigación, iba descubriendo algunas cosillas que se podían aplicar también a nuestra vida cotidiana, pequeños experimentos sensoriales que se podían aplicar a... a nuestra vida cotidiana. Entonces me he utilizado un poquito a mí mismo como cobaya para hacer algunas exploraciones perceptivas, sensoriales. Bueno, después de unos años he descubierto que estas exploraciones, un pelín salvajes, digamos, improvisadas, en realidad ya se habían inventado. Se había inventado todo y se llamaba meditación. En particular se llama la meditación mindfulness, la meditación de la atención plena, que precisamente es una forma de entrenamiento cognitivo, como ir al gimnasio, pero en lugar del bíceps lo que entrenas son algunas capacidades cognitivas.

En primer lugar, la atención y todo lo que viene a ser el horizonte perceptivo. de tu cuerpo. Así que, en realidad, en aquel momento empecé a mezclar las dos cosas, el aspecto profesional y el aspecto personal. A nivel profesional, seguí interesándome de evolución visoespacial y cognición corporal, pero claro, todo lo que descubría dentro de este marco, pues lo importaba dentro de mi recorrido. camino personal asociado a la meditación y al mismo tiempo mi experiencia dentro de la meditación me orientaba un poquito para lo que atañe la investigación científica. Dentro de la música nunca he aplicado digamos, la meditación como tal a mi formación musical. La meditación sí que se aplica mucho a la formación musical en diferentes aspectos de exploración y observación emocional, de creatividad, pero tengo que decir que nunca lo he hecho directamente. Ahora bien, tenemos también que decir que sí.