Tu mente centrada, certera y creadora| Podcast 99

El podcast de psicología en positivo escucha integra y cambia con antonio martínez siempre la mejor amiga que tal la bienvenida soy antonio martínez monzón y en este podcast de ayudó a desarrollar una vida plena con la ayuda de la psicología desde un punto de vista holístico integrados puedes conocer mucho más cómo podemos trabajar juntos con taller son la gente individuales libros y un montón de material gratuito también entre su vez dobles punto antonio martínez psicólogo punto com bueno que tal como estas o a tu semana espero que bien ya aquí cumpliendo para este podcast semanal con esta forma de comunicarnos que hace comunidad y realmente me quería empezar a hablar lote de esto porque me alegro nos alegramos mucho porque así también ayuda a ti la edición en la coordinación del pocas las personas que también colaboran invitadas la última fue la hora de leer a la psicóloga sexóloga y realmente cuando hay un fin cuando escribir es cuando nos los es cuando de aquí abajo comentarios pues realmente es posible bonito y aparte crea interacción que se se trata y precisamente en el tema de hoy voy a pedirte como siempre pues que escuches que integre es que cambies pero que también nos comentes porque va a hacer un contenido integrados de muchas cosas norma realmente te pongo la la referencia de donde hablamos de esto en el libro en mi libro en tu vida en positivo en este caso no puedo hacerlo porque como tal lo que te quiero comentar hoy no viene específicamente explícitamente más bien en el libro sino que es una evolución en el libro sería los leído sabes que te hablo de quien sale nos piensa mejor piensan positivo los tres pasos para adiestrar nuestra mente y ayudarnos a conseguir mucho más fácilmente nuestros objetivos personales piensa menos es obvio eliminar ruidos mental bajar actividad mental piensa por mejorar la calidad de los pensamientos que tenemos piensan positivo crear los pensamientos que te ayudan crear los pensamientos semilla que te lo ponemos facil a la hora de tener mayor bienestar psicológico o en definitiva que estamos hablando de ser más feliz después de escribir el libro y bueno el libro tiene evidentemente una un punto fuerte de enorme que es un material cerrado es un material hiper trabajado no sabes cuantas correcciones y cuantas ediciones hubo tanto por parte de la editorial de los puntocom como por mi parte realmente es un contenido muy pulido muy trabajado muy a fondo pero generalmente una vez esta pues ya hasta no se puede añadir he pensado un montón de veces ostras añadiría una página más o aquí allá un capítulo más que completará bueno se porque ya está cerrado obviamente pero posteriormente trabajando con el programa derivado del libro del programa online el taller online crecimiento personalmente es valientes este piensa veros piensa mejor piensa en positivo tuvo una evolución que es lo que te quiero comentar hoy centrada mente certera mente creadora y realmente quiero que se entiende mejor porque la mente no es otra cosa que el cerebro en acción y esto implica movimiento la noción de movimiento la noción de trabajo para mí también la noción no solamente de pensar sino de conectar con las con las emociones mi consulta ya son muchos años trabajando en consultar pasa que harían bien pues porque no puede controlar sus pensamientos no puede dejar de pensar tiene que pensamientos repetitivos piensas negativo que realmente le cuesta veces las cosas de manera diferente estos habitual pero amigo es mucho más habitual la demanda de gijón esto te digo que es para ti mismo para ti misma de no puedo gestionar bien mis emociones la ansiedad me desborda tengo mucha tristeza tengo mucha culpa las emociones es lo que notamos yo mismo también tengo que recordarme habitual mente que cuando realmente logramos llegamos anotaron emoción de forma muy interesado