Una filosofía para sobrevivir en el siglo XXI. Jesús G.Maestro.

Saben, mis pacientes, que cada vez que me han preguntado, José Luis, ¿algo para leer, para complementar? ¿Qué podría leer? A lo que mi respuesta siempre es, nada, nada, no leas nada. Pero ¿algo sobre psicología que me pueda ayudar un poco con la autoestima? Sí, nada. Ni se te ocurra tocar un libro donde ponga sana tu autoestima, fortalece tu autoestima, ni se te ocurra. No, pero no, ¿tú crees? No.

Ahora bien, si lo quieres leer cosas, dependiendo un poco del estado y del grado de la reacción depresiva, si no puedes leer nada porque no te concentras, no leas nada. Pero si ya te notas con ganas de leer, pues puedes leer a Cervantes, puedes leer a Dostoyevsky, puedes leer a Tolstoy, leer no sale gratis. Si tú lees basura, pues tu cerebro se convertirá en una basura intelectual.

Si lees basura, tu cerebro se convertirá en una basura moral. Si comes muchas patatas fritas, muchas hamburguesas, muchos nuggets, tal vez de vez en cuando no nos podemos resistir y uno necesita comerme cuatro nuggets, pues cómetelos, tranquilo. Lo que pasa es que uno lo que no puede pensar es que esto es algo nutriente. Es decir, no es nutriente para tu cerebro, no es nutriente para tu alma, no es nutriente para nada. Bueno, a mí me gusta mucho el Padrino de Mario Puzo, casi cualquier obra de Mario Puzo, si te gusta la novela negra. Pero de psicología, de psicología nada.

No leas nunca nada sobre psicología. Todo lo que vas a encontrar sobre psicología está en la bandeja, en la librería de autoayuda. Eso es la patata frita de las letras, ¿vale? Una patata frita, además, podrida, ¿vale? El doctor Manuel Alonso Puig es una patata frita intelectual y moral. Marian Rojas es un nugget aceitoso y grasiento, ¿no? Que sabe mal, sabe mal. Ni siquiera llega al nivel del Kentucky Fried Chicken. Rafael Santandreu, bueno, Rafael Santandreu es estos aros de cebolla que están malos, ¿saben? Estos del Burger King que están malísimos, que no están ni siquiera bien fritos.

Están como... Eso es Rafael Santandreu. Entonces, claro, si tú quieres aprender sobre psicología, entonces tienes que leer a Dostoyevsky, claro. Si quieres profundizar un poco en el entendimiento un poco profundo de la naturaleza humana, pues tendremos que leer a Dostoyevsky. Pero no hace falta que te vayas a Rusia, porque puedes leer en España todo lo que tú quieras. Baltasar Gracián es una de mis recomendaciones. El político, el arte de la prudencia.

Bueno, estos son libros esenciales, ¿no? Pero el arte del buen vivir, el apartado de parámnesis y máximas de Arthur Schopenhauer. Si quieres leer algo que te nutra un poquito, entonces puedes leer este tipo de cosas. Pero, de cualquiera de las maneras, estás acudiendo a un psicoterapeuta, entonces lo que yo no te recomiendo es que leas nada. Nada de la psicoterapia ya estoy haciéndola yo. El análisis, las hipótesis, ya las hemos hecho juntos y ya vamos por un sitio determinado. Yo ya te estoy llevando por donde sé que es el mejor sitio para que vayas.

Ni se te ocurra tocar un libro de autoayuda. Y además, después vengo con una advertencia, porque hace muchísimos años que me di cuenta, los que empiezan a leer libros de autoayuda al tiempo que están haciendo la psicoterapia, empeoran. Al tiempo que yo se lo tengo prohibidísimo a mis pacientes. Prohibido es prohibido. A partir de ahí tú harás lo que tú quieras.

Pero que sepas que la probabilidad de que empeores es de un 90%. Es de un 90% o más. Me he comprado el libro de Jesús Gemaestro. Hace tiempo que yo, como trasteo mucho por YouTube, pues había un tío allí, así delgadito, sale como en casa haciéndose vídeos, que se oyen, no tiene micro, no se oyen muy bien, no sé si los hace con el móvil, pero no sé, algo me llamaba la atención de ese tío.

Y de vez en cuando me quedaba escuchándole. Bueno, a veces me resultaba menos y a veces me aburría. Pero lo que es seguro es que me despertaba la curiosidad y yo digo, este tío, este tío,