"UNA MENTE CON MUCHO CUERPO" de la Dra. Rosa Molina

Uno de los ejemplos más claros de la relación existente entre la mente y el cuerpo lo hallamos en los efectos del estrés en nuestro sistema inmunitario tanto si se trata de un agente físico como se obedece elementos psicológicos el estrés inhibe nuestra respuesta inmunitaria es decir reduce nuestras defensas frente a los ataques externos nos debilita nos hace más vulnerables al suprimir los procesos de inflamación aparece tanto en primates ratas aves y otras especies animales como en humanos básicamente se produce por la inhibición de los glucocorticoides las hormonas reguladoras que se liberan durante estos procesos la más conocida de ellas es el cortisol y bueno todo no deja de ser sorprendente cómo es posible que nuestro sistema inmune se iba en una situación de estrés desde un punto de vista evolutivo esto no tiene mucho sentido no sería más lógico que nuestro sistema inmunológico no si viviese quizá la inmunosupresión provocada por el estrés es simplemente una consecuencia de otra cosa esa sí que es adaptativa ante un agente estresante nuestras defensas se refuerza o aumentando durante un corto periodo de tiempo ahora bien cuando la situación se prolonga tanto el cortisol como sistema simpático el que nos prepara para la huida comienzan a actuar de maní era diferente inhibe el sistema inmune y debilitan el organismo que tendrá entonces más posibilidades de infectarse quién no se ha percatado de que en épocas de exámenes en una mudanza o en etapas difíciles relación amorosa uno cae enfermo con mayor facilidad bien esto es consecuencia precisamente de la bajada de nuestras defensas lo que nos hace más propensos a contagiarnos de virus y bacterias nuestro organismo ha quedado debilitado como consecuencia de algo que inicialmente parecía abstracto etéreo mental esto eva psicológico lleva a cambios físicos sabías que rey diseñaron una escala para medir el estrés psicológico la llamada escala de reajuste social en la cual se presentan cuarenta y tres experiencias estresantes con una puntuación estandarizada de gravedad por ejemplo ana muere de un cónyuge se las mismas cien puntos dentro de esta escala que un despido no el trabajo se le asigna cuarenta y siete dado que el embarazo un tu amenos y en esta escala cuarenta en términos evolutivos puede que sea mucho más cómodo deshacernos de los formalismos rituales socioculturales y dedicarnos solo a tener hijos una mente con mucho cuerpo doctora rosa molina biblioteca de la escuela superior de ingenieros industriales universidad politécnica de madrid