
#UnCaféCon T5, E6: El comienzo de un nuevo año suele ser una oportunidad para reflexionar y hacer un cambio.

Description of #UnCaféCon T5, E6: El comienzo de un nuevo año suele ser una oportunidad para reflexionar y hacer un cambio.
Muchos ven la llegada de enero como un nuevo comienzo.
Al ser una práctica común, puede generar un sentido de comunidad y apoyo social entre quienes también buscan hacer cambios.
Comunes: Pérdida de peso, alimentación saludable, ejercicio. Leer más libros, aprender un nuevo idioma, adquirir nuevas habilidades. Ahorrar dinero, reducir deudas, invertir. Mejorar las relaciones con familiares y amigos, hacer nuevos amigos. Carrera Profesional: Ascender en el trabajo, cambiar de empleo, mejorar habilidades.
Establece Metas SMART
Las metas deben ser claras y concretas.
Debe haber criterios tangibles para poder evaluar el progreso.
Las metas deben ser realistas y alcanzables.
Deben alinearse con tus valores y lo que realmente quieres lograr.
Fijar un plazo para alcanzar la meta ayuda a mantener la motivación
This content is generated from the locution of the audio so it may contain errors.
Okay soy latino salir a la calle vengo de un barrio humilde y el corazón qué buena gana satura el que te depende del ambiente pausar fácil oh no temas la ropa que se ha formado en el padre estamos todos no pretendas vecino hoy hoy tu hermana pequeña como la puerta obtener sí conocido también ti o ay boricua cubano dominicano colombiano el destino mariano panameño fácil chile rubia sí lo memoria maia mejores hola muy buenas tardes estos han sido gente de zona con plains girls y su somos latinos mi nombre es daiana carrión estás aquí encaje con como siempre cada semana en tu casa le magasin esto ya sabes que por el programa del día de hoy vamos a empezar las cosas como se debe bien este es el primer programa del año por una sencilla razón yo me merecía vacaciones y como tal las he disfrutado y me ha sentado de fábula una fábula lo mejor dios bendiga las vacaciones pero también es verdad que cuando pasa cierto tiempo no sé si te pasó qué necesitas volver a sentirte activo volver un poco al orden a la rutina a ponerte mala que ahora en verano y me urge ahora en invierno perdón es lo propio que me ha pasado a mí que lo sepas también pero bueno vamos a empezar este dos mil veinticinco con un tema interesante que se llama resoluciones y metas para el año nuevo eso es una cosa que nos pasa absolutamente todos empezamos el año con muchísima fuerza con muchísima gana íbamos perdiendo fuelle según van pasando los meses porque se nos olvida porque somos animales de costumbres y al final volvemos siempre a nuestros hábitos porque es mucho más cómodo lo que ya conozco no porque ya lo hago el mes que viene todavía quedan ya lo dejo para después del verano bueno yo lo hago para el año que viene y entramos en un bucle es cuando salimos pero no solamente te pasa a ti nos pasa absolutamente a todos en mi opinión el comienzo de un año nuevo es una oportunidad y yo creo que es el momento en el que todo el mundo reflexionamos y reflexionamos en especial en el tema de hacer un cambio yo creo que es un nuevo comienzo todos lo vemos como un nuevo empezar y al ser esto una práctica común una práctica colectiva genera aunque no lo creas un sentido de unidad un apoyo social porque todos estamos detrás de lo mismo cosa