Update rapido reto cambio fisico con INDYA, FITIA y MYFITNESSPAL

Buenas noches chicos y bienvenidos otra otro día más aquí a vuestro canal preferido techno family hoy vamos a hablar de una bueno vamos a hacer un pequeño update de nuestro reto que iniciamos hace un par de semanas supongo que todos estaréis enterado ya porque ha sido trending topic y bueno ya sabéis si hacemos un pequeño resumen para para los que lo despistaos hace un par de semanas hicimos un reto para aprobar tres de las mejores aplicaciones de nutrición deportiva que hay en el mercado vale que como son india pitia y myfitnesspal vale entonces bueno lo que decidimos es que durante tres meses y vamos a aprobar las tres aplicaciones y y bueno pusimos un objetivo cada uno de bajar unos cinco kilos aproximadamente y luego íbamos a hacer unos update como como el de esta semana vale cada un par de semanas para ver cómo íbamos como que no están pareciendo las aplicaciones y demás luego haremos un programa entre medias analizando en detalle y en profundidad cada una de las aplicaciones y luego al final de los tres meses pues daremos nuestro veredicto en nuestra opinión cada uno dé sobre todo si hemos conseguido el objetivo y os o no y en el caso de que lo hayamos conseguido pues como lo hemos visto todo el proceso se nos apareció fácil difícil y demás y todo esto como sabeis estando organizando y y vigilando por nuestro coach nutricional males que bueno pues siempre va a estar ahí guiando durante todo el proceso así que hemos llegado al momento las dos primeras semanas de de reto y vamos a hacer un pequeño resumen de como de como nos ha ido tenemos que decir que como sabéis estas fechas son complicadas hemos tenido bueno bueno vamos vamos a ver cada uno y luego y luego decimos césar empezamos por ti cuéntame la camiseta qué holgada te parece saliva y cada vez más eres tú eres tú yo por si acaso porque yo en la barba sino no te reconozcan voy a encargar una x que se le pague me quedé más hojas la novia de devoto bien estados en estas dos semanas menos don josé de a que hubiera vez el objetivo te pusiste fue fueron diez diez diez diez diez gran diferencia entre de este removedor llaves lo lo hace posible pero viendo con la aplicación bien salir ya sabéis que la mía no daba opciones de menú muy debajo la vuestra que además sembrada gama sencillita pero sí que bueno yo lo voy poniendo las la aplicación le puso pues si tú quieres hacer eso tienes que comer beckett javier mis comidas además lo cuadras con la escuadra las calorías que te dice más o menos de áreas con lo que intento de a poco y otro dia que me quedo corto entiendo que va registrando deberíamos todo lo que vas comiendo lo registras y ahí te va sumando alcaldías y tú vas controlando si te pasa eso no te pasas de tu máximo diario eso es eso es cuando puede servir de ingrediente o puede buscar hay algún tipo de comida porque tu receta para pollo al final yo repito muchos comediantes alfieri mezcló mi receta ella cuando la quiero meter postulante toque de la receta que ya lo veremos cuando veamos la aplicación si leemos un buen repaso esta parte está bastante bien no porque fin te van a aparecer no tus tus habituales y de mejor es bastante sencillo y metiendo y metiendo los datos y tal y luego cuando el tema de sobre tu rafiki tal como se conecta directamente con la con la báscula por va aparte de decir el peso estaría bien luego pasa que al es como no no tiene báscula pues lo va a tener complicado pero bueno para mostrarlo pero estaría bien que que mostráramos qué bueno tenemos también pendiente hacer la review de las básculas también vale que la sacaremos cuanto podamos y estaría bien el resto de datos vale porque hay algunas veces que pierdes peso pero no pierdes grasa o hay veces que no pierdes peso está perdiendo grasa por lo tanto también es positivo entonces bueno para para ver un poco los datos quedarnos en el peso ideal sucedió muy rápidamente vale asesoría beck aquí el informe el informe que me baja aplicación de la de la semana pasada vale vale su uniforme un poquito resumido mira que me decía que con miedos y coberturas ninguna fruta cuatro más doctrina doctrinas verdad no no es un grande