Veganos picantones

Son buenos días a todos y bienvenidos al programa a mover la mandíbula estás escuchando radio o erre jota hace dos qué tal oyentes cómo estáis bienvenidos al programa un día más aquí como siempre viene acompañada y tú cuya andrea hoy en el programa que vamos a tratar va a haber distintos temas vamos a abordar desde el veganismo como estigma social en el que intentaremos destapar algunos de lo que vendrían siendo los casos más modo mito que podemos encontrar dentro de este mundo además hablaremos de las grandes ventajas que ofrece su comida y por supuesto los mejores sitios veganos para ir por madrid espero que os guste chicos muy buenos días chicos bueno soy andrea por si lo estoy en reconocía mi voz qué tal tú que tal irene muy bien yo quería hacer una pregunta y es que ya que hablamos de este programa teneis conocidos veganos algunos de vosotros yo sí tengo conocidos amigos de amigos directamente no llegó al tengo amiga de amiga o sea directo de esto es decir he quedado con alguien y vamos a un restaurante vegano no todavía no no he tenido la oportunidad irene es fácil asequible pues eso comer fuera para ellos o sea has ido sí es asequible lo vamos a ver un poquito más adelante en el programa yo por ejemplo personalmente conozco a una chica que se llama oxida blanco es una compi que tengo de periodismo con relaciones internacionales es más ayer lo estuve haciendo la entrevista y me estuvo comentando un poco como era todo este mundillo no sé si vosotros sabéis así cosas sobre el veganismo o qué es lo primero que se os viene a la mente sobre este tema chicos también se me vienen como animal total eso como dije co y pues no polémica pero si no debates que se seguirán la gente que es vegana le faltaban pues eso proteínas que cita o sea que parece que está peor alimentado y pues bueno yo creo que pues que es un mito yo creo que algo como vamos a desvelar a lo largo del programa a lo mejor pero al no tener amigos cercanos y demás pues tampoco he podido comprobar de primera mano pues cómo a un restaurante vegano y bueno de hecho no prueba ni la comida vegana solo las hamburguesas estás así eso me ganadas y demás nos y vosotros habéis probado algo de alburquerque dice que pegan me da igual si si lo voy siempre es averiguar yo no he probado ni ninguna andrea qué te pareció si la experiencia sea la el burgués como te q sí que sabe pues es básicamente igual pero a lo mejor alguna que compraste en el supermercado y me sabe a carne pero es un poco de pasta si sabes bueno curioso pero bueno ya está ha logrado las cosas como son así que pues bueno o no vas a contar irene no habrá un poquito eso bree mitos veganos como bien has dicho antes exacto bueno quiero empezar abriendo el melón por lo que viene siendo el mito más grande de todos que es el que si no comes carne te vas a morir esa mentira cochina la gente vegana ni está más debilucha ni les faltan proteínas porque os lo voy a explicar rápidamente primero es verdad que les suele faltar vitamina me doce pero tienen gran cantidad de vitamina b nueve explico un poco qué hace cada una mientras que ave doce se encarga del metabolismo de las proteínas que es esa la que más o menos la gente omnívora tiene más la avenue de que es la que suelen tener ellos con más intensidad mejora el tejido y el funcionamiento celular del organismo y luego también dicen que esto es curioso no lo digo yo realmente lo dice la unión vegetariana española que aumenta la comida vegana la resistencia y la fuerza muscular entonces esto a los deportistas les viene genial como quedáis yo nunca había escuchado esto de que aumentar resistencia y la fuerza muscular que no hace falta comer carne vaya para agrandar el músculo y estar fuerte exacto es que además que es justo lo que iba a hablar a continuación lo que más proteína tiene no es el típico filete de ternera de vaca que a algunos nos encanta y nos enamora lo que más pro reina tiene aparte de lo que viene siendo en primer lugar el lomo embutido es la soja la soja cuenta con treinta y seis gramos por cada cien de proteína quién lo diría y luego por ejemplo el