veronica grarcia gesto 16 06 25

Las 12 y 36 minutos de este lunes llamado 16 de junio y por supuesto pues tenemos con nosotros a verónica garcía gesto de psicosolución coruña nuestra coach particular y psicopedagoga que nos enseña cada lunes distintos temas y nos informa sobre todo y nos educa también y esta semana pues concluimos con este espacio porque vamos a terminar por todo lo alto y es que ya pues vamos finalizando el mes de junio y pues nuestros colaboradores también se merecen un maravilloso descanso el tema de hoy es cómo aprender a disfrutar de las vacaciones precisamente con los hijos bienvenida verónica hola buenos días laura pues si hoy vamos a hablar de qué hacer cuando lleguen las vacaciones de los niños se nos plantea realmente un desafío establecer una nueva agenda en la que todos podamos disfrutar supongo que alguna vez habrás escuchado algún padre o madre que durante las vacaciones escolares de los niños decir algo así como qué ganas tengo de que empiece otra vez el colegio si lo hemos oído por desgracia muchas veces no y es algo muy común que podíamos pensar en un principio entonces bueno recordemos que las vacaciones deberían de ser épocas de disfrute en familia por eso es necesario que bueno es necesario que un tiempo que tiene que ayudar a la relajación el descanso y la vida junto a nuestros seres queridos no se convierta en una especie de campo de batalla padres e hijos muchas veces es lo que si no lo sabemos gestionar de manera adecuada puede ocurrir justo igual que ocurrió mucho en cuarentena por ejemplo que de pronto estábamos todos pues ahí encerrados y te obliga pues a la convivencia y a decir vale que hago con todo este tiempo libre ahora hay que rellenarlo pero bueno ahora lo tenemos mucho más fácil porque podemos salir a la calle ahora mejor salir entonces aprender a disfrutar de las vacaciones escolares contra nuestros hijos y a disfrutar de unas vacaciones en familia sin que el conflicto se convierta en una tónica constante es una prioridad que deberíamos de tener a pesar de que estos periodos de tiempo rompen bueno pues con la rutina habitual y cambian los hábitos sabemos que al gestionarlos de manera correcta bueno pues se puede conseguir un periodo agradable y pacífico y es que tanto padres como hijos acaban el curso acabamos el curso escolar y el curso el curso laboral con un nivel de agotamiento bastante notable de hecho ahora yo ya lo empiezo a notar como la gente no que todos necesitamos un poco de vacaciones la gente estamos cansados verdad además los días son más largos te acuestas más tarde los niños se acuestan más tarde no nos vamos a la misma hora a la cama al final hay que levantarse igualmente temprano para ir al colegio y para ir a trabajar y bueno todo eso se perdón se va anotando por eso hay ganas de que llegue ese merecido descanso sin embargo también este descanso nos puede agotar si terminamos permitiendo que el desorden en nuestras vidas se imponga de manera aleatoria además muchos padres se quejan cuando cuando tienen vacaciones de que lo único que hacen bueno pues es cambiar su trabajo en la oficina donde trabajen por trabajo el trabajo doméstico todos los días han de prepararse comidas limpiar la casa cuidar de los niños etcétera y sienten que así ni trabajan ni disfrutan entonces vamos a intentar dar unas recomendaciones para estas vacaciones escolares con con niños cómo disfrutar estas vacaciones escolares con niños bueno pues voy a ofrecer algunas recomendaciones como acabo de decir para disfrutar de estos periodos vacacionales que que normalmente coinciden los padres con los niños evitando en el proceso bueno pues estos altercados que decíamos anteriormente esos nervios innecesarios y esa desestabilización sin tener que evitar perdón sin tener que ver por qué enviar a los niños a acampamentos como todo o hacer que los abuelos se encarguen todo el rato de cuidarlos y sobrecargar a los abuelos también queremos vacaciones de los niños también es algo complicado de pues de gestionar entonces bueno empezaremos con mantener una cierta rutina de sueño aunque es complicado que los niños se vayan a la cama a su hora habitual durante las vacaciones y sin tener por qué mantener una rutina estricta porque tampoco se trata de eso puede ser interesante pues retrasar un poco la hora de ir a la cama y también la de levantarse con lo cual los niños bueno pues van a hacer van a dejarnos a los papás dormir un poquito más y hacer que ambos horarios coincidan padres e hijos para que bueno pues al despertar no molesten tanto a los adultos no nos sigan levantándose tan temprano como antes