Ves mil vídeos de cómo mejorar. Y no empiezas ninguno

Tú decides cómo quieres ser. Ya sabes que este es tu podcast de desarrollo personal. Y estás escuchando a Mercedes Cobo, psicóloga, creadora de emocioteca.com. La semana pasada hablamos de esa lista de objetivos que escribes un domingo por impulso sin pensarla de verdad. Hoy quiero contarte qué pasa después. Cuando llega el momento de ponerte con esos objetivos y ninguno pesa más que otro. Todos tienen la misma urgencia y la única salida que encuentras es decir que sí a todos a la vez. Cristina, 34 años, llega a casa un martes por la noche, dos horas más tarde de lo habitual. Se ha quedado haciendo horas extras en el trabajo. Otra vez. Abre el portátil para mirar el correo. Y entre los no leídos hay uno del gimnasio. Nuevas clases de fuerza esta semana. Plazas limitadas. Se apunta. Y ya que está en los 10 minutos mismos, también se apunta al curso de inglés online que lleva meses queriendo hacer.

Y pide cita con la psicóloga que le recomendó una compañera hace semanas. Cierra el portátil. Mira el calendario. Clases de fuerza martes y jueves. Curso los lunes por la noche. Primera cita con la psicóloga el viernes. todo encajado. Se siente por primera vez en semanas que lleva las riendas de su vida. En 10 minutos, Cristina ha decidido cambiar tres cosas a la vez sin haberse preguntado cuál de ellas necesita de verdad. ¿Cuántas veces has dicho que sí a todo en vez de pararte a decidir qué es lo único que de verdad te hace falta ahora? Soy Mercedes Cobo y esto es Tú decides cómo quieres ser. Esto que le pasa a Cristina no es tener demasiadas ganas de mejorar, es no haberse detenido a decidir qué es lo prioritario. Dos semanas después, un miércoles por la noche, ha salido tarde del trabajo de nuevo.

Tiene clases de fuerza a las 8. Deberes del curso de inglés pendientes. Y mañana la segunda cita con la psicóloga. No le da tiempo a las tres cosas. Cancela la clase por WhatsApp. Hoy no llego. Hace los deberes a medias, sin concentrarse. De pie en la cocina mientras cena algo rápido. y llega a la cita con la psicóloga agotada sin haber podido pensar en nada de lo que quería hablar hoy no es que cristina no pueda con nada es que no puede con las tres cosas a la vez y hasta ese miércoles no se había parado a comprobarlo Cuando dices que sí a todo lo que se te cruza, parece que estás avanzando en varias direcciones, pero en realidad estás evitando la única decisión que de verdad cuesta, elegir qué te importa más ahora y dejar el resto para después.

Decir que sí a todo es más fácil que decir que no a algo, porque decir que no obliga a admitir que no puedes con todo. y eso para quien lleva semanas necesitando sentir que controla su vida resulta insoportable cristina llevaba semanas con la recomendación de la psicóloga rondándole en la cabeza Eso sí es una necesidad real, algo que le faltaba, que la inquietaba, que sabía que le hacía bien. El gimnasio y el curso de inglés tampoco salieron de la nada, también los necesitaba, en otro sentido. Pero cuando se apuntó, no los eligió desde ahí, los eligió desde el debería. La culpa de no haberse puesto ya, las ganas de convertirse en la versión de sí misma que cumple lo que se propone. Y esa culpa pesa exactamente igual que una necesidad real. Por eso cuesta tanto distinguirlas en el momento. Pero esto no le pasa solo a Cristina con los objetivos que decide de golpe. Pasa también quizá todavía más con todo lo que consumes sin darte cuenta.