Viajar con EII

Y te damos la bienvenida a ipod el podcast de agua españa la confederación de asociaciones de enfermos de crohn y colitis ulcerosa un altavoz para las historias de las personas con éi y sus entornos es un proyecto de aqua españa que cuenta con la financiación de biogen fischer y james con la subvención del cero siete del irpf el ministerio de derechos sociales y agenda dos mil treinta los viajes forman parte de nuestra vida ya sea por ocio o trabajo o distintas obligaciones normalmente la planificación es esencial para cualquier viaje desde una escapada de fin de semana cerca de casa hasta una aventura al otro lado del globo sin embargo si añadimos una enfermedad inflamatoria intestinal a la ecuación la organización se vuelve aún más crucial las dificultades y contratiempos pueden multiplicarse pero esto no significa en ningún caso que viajar sea imposible tener una enfermedad inflamatoria intestinal no tiene por qué suponer un impedimento ahora bien es cierto que deberemos tener en cuenta aspectos concretos relacionados tanto con la enfermedad como con el viaje en sí el clima las enfermedades endémicas la alimentación nuestro tratamiento los recursos disponibles en caso de urgencia el idioma entre otras si preparamos la travesía con antelación y somos previsores y previsora nos informamos a través de las fuentes fiables y consultamos a nuestros profesionales de referencia preparamos nuestro kit de medicación correctamente entre otros preparativos minimizaremos las dificultades y tendremos un viaje satisfactorio en este nuevo episodio de ipod viaje y allí ofreceremos una serie de consejos prácticos e información de interés que puede ser de utilidad para viajar con mayor confianza y tranquilidad toma tu maleta nos vamos consejo uno precauciones con la alimentación cuando viajamos y tenemos una y es esencial prestar atención a la alimentación para evitar complicaciones en la medida de lo posible y sabemos que es complicado debemos procurar seguir una dieta similar y mantener los horarios que tenemos en casa si vamos a probar cosas nuevas intentemos encontrar la opción más segura e higiénica hay distintas precauciones adicionales que se deben considerar para proteger la salud durante el viaje se recomienda recurrir exclusivamente agua embotellada para beber enjuagarse los dientes y lavar alimentos es importante evitar cualquier bebida que requiera agua para su preparación como los organizados los helados y aquellas que lleven cubitos de hielo ya que el agua utilizada puede no ser segura los alimentos crudos como ensaladas verduras huevos o algunos pescados y mariscos también deben ser tomados con precaución junto con cualquier alimento poco conocido recalentado la comida de los puestos callejeros aunque tentadora y apetecible no es la más recomendable debemos tener en cuenta que los alimentos en buen estado que consumimos normalmente cumplen muchos requisitos antes de llegar a nosotros y uno de ellos es la cadena de frío muchas veces esta se ve afectada por la situación que viven los puestos callejeros o diversos restaurantes dando la posibilidad al alimento de conservas en condiciones inadecuadas y ponerse en buen estado muchos hemos oído hablar de la famosa diarrea del viajero la cual puede darse en cualquiera de nuestros viajes sobre todo en aquellos lugares donde la calidad del agua no es óptima o la manipulación de los alimentos no es segura esta se adquiere principalmente a través de la ingestión de comidas y bebidas contaminadas con patógenos que causan diarrea y vómitos la diarrea del viajero suele ser causada con mayor frecuencia por algunos subtipos de la bacteria e coli pero pueden estar involucrados virus parásitos y otras bacterias se trata de una enfermedad grave es más suele desaparecer transcurridos un par de días pero tampoco debemos infravalorar sus efectos y menos considerando nuestro diagnóstico es normal que dudemos de la posibilidad de estar sufriendo un brote en nuestro viaje por la diarrea del viajero algunos aspectos que debemos tener en cuenta en esta situación son evitar la deshidratación mediante la ingesta de agua embotellada hervida o tratada para reponer minerales si no nos ponemos de suero de reposición oral podemos preparar un suero con seis cucharadas de azúcar más una de sal disueltas en un litro de agua embotellada si la diarrea dura más de tres días presenta sangre en heces