Vida sana: Dale vida a tus riñones - 05/03/25

Recuerda que puedes escuchar este audio horas antes de su estreno y sin publicidad suscribiéndote en cesarvidal.tv Vida sana con Elena Kalinnikova Estamos de regreso y estamos de regreso para dar inicio a esa parte especial ese programa doble y sesión continua que todos los miércoles en la voz dedicamos a la salud. Ustedes saben que empezaremos con Elena Kalinnikova que nos hablará de la vida sana de la existencia saludable del naturismo y después daremos un salto cualitativo y nos iremos con Don Miguel Ángel Alcárria a la salud de la psique a la salud de la mente. De momento ya ha llegado Elena Kalinnikova. Elena muy buenas noches ¿por dónde vamos a ir hoy? Buenas noches César, pues en el programa de hoy me gustaría terminar de hablar de los síntomas ocultos de enfermedades renales y ver cómo podemos prevenirlos y también mejorar el estado y el funcionamiento de sus riñones.

Así que vamos a terminar con los síntomas primero. Agotamiento y fatiga. Sí, existen muchas causas de ello y puede haber otros factores, pero una de las razones más comunes es el exceso de urea en la sangre y los residuos proteicos acumulados. Luego, el 12º síntoma sería orina ácida. La acidificación de la orina ocurre por la falta de inmunidad y recuerden que la inmunidad genera una reacción alcalina tan necesaria para nuestro cuerpo y cuando los riñones no regulan bien el equilibrio ácido-base se altera el pH de la orina y entonces este es un signo claro de problemas renales y debe ser revisado por médicos. Luego, 13º síntoma sería deficiencia de insulina. Cuando hay resistencia a la insulina y falta de esta hormona, el nivel de azúcar en sangre aumenta y se desarrolla cetoacidosis que siempre ocurre en la diabetes tipo 2, pero cuidado, no confundan la cetoacidosis con la cetosis nutricional.

Este es otro mito que me gustaría desmontar. Algunos médicos afirman que la dieta cetogénica es peligrosa porque causa cetoacidosis y daña los riñones, pero esto es falso. La cetoacidosis ocurre en diabéticos con resistencia severa a la insulina, pero el estado de cetosis nutricional es completamente diferente y natural cuando se sigue una dieta cetogénica. Eso sí, no todas las dietas cetogénicas son iguales y les sugiero que en estos casos podrían probar la dieta cetogénica vegana, una keto dieta sin consumir productos animales. Y si la dieta vegana existe y la cetogénesis no tiene ninguna relación directa con el consumo de carne. Existen dietas cetogénicas donde la persona consume carne, pero la cetosis en sí misma no depende del consumo de productos animales, ya que keto significa grasas, no carne.

Entonces, el siguiente síntoma, colesterol elevado, también podría ser el indicador, ya que está directamente relacionado con la insuficiencia renal. Además, existe una conexión directa con la deficiencia de insulina. Sin embargo, decidí destacar este punto por separado porque muchas personas no lo asocian con los riñones. Luego, el quinto síntoma sería erupciones en la piel, sequedad y sobre todo picazón. El prurito, que es el picazón de la piel, puede deberse a muchas causas, pero una de las más comunes es la insuficiencia renal. Cuando los riñones no eliminan correctamente los productos de desecho del metabolismo, estos se expulsan a través de la piel, causando irritación y picor. Sin embargo, este síntoma también puede estar relacionado con enfermedades hepáticas o diabetes. Y la función del hígado y los riñones está estrechamente conectada con la insuficiencia renal.