Viendo crecer tu árbol de la autoestima (Audioblog Ola a Ola Caracola)

En este audio tengo el placer de compartir contigo una sencilla herramienta que te permitirá, de forma metafórica, tener una imagen de ti mismo, centrada en tus cualidades y logros. Un ejercicio muy útil para mejorar tu autoestima y tu estado de ánimo. Para su realización sólo necesitas un papel, un bolígrafo y un rato de tranquilidad en el que puedas reflexionar sobre todo lo positivo que hay en ti y te visualices desarrollando y compartiendo tu potencial.