VIII. ¿Cómo debo calentar?

¡En este episodio vas a aprender a calentar correctamente!

- Calentamiento general

- Calentamiento específico

- Calentamiento Glúteo

Número de series y repeticiones de calentamiento.


Somos Ángel Moreno y Juanma Camiña y este es el primer Podcast centrado100 x 100 en el entrenamiento femenino:

STRONG GIRLS ACADEMY PODCAST.

Queremos compartir nuestra experiencia después de entrenar a cientos de chicas en nuestro centro para ayudaros a mejorar vuestros entrenamientos.


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