Ep_19: Las 5 elecciones más importantes

Hola soy mónica garcía fundadora del centro del factor humano y coches de liderazgo personal y profesional bienvenido bienvenida al quinto elemento el podcast de liderazgo que parte de la premisa de que hay un puesto de líder en tu vida que te corresponde por derecho de nacimiento y que solo tú decides quién ocupa este podcast es para ti si quieres desarrollar la mentalidad y las habilidades necesarias para este puesto y hacerlo en mi compañía y en compañía de otros líderes al comenzar un proceso de desarrollo del liderazgo con mis clientes les hago una serie de preguntas y una es esta cuál ha sido las cinco elecciones más importantes de tu vida y suelen aparecer cosas como la carrera que he estudiado o dejarla el irme fuera la ciudad irme a vivir a otro sitio el casarme tener hijos y ciertamente estos son elecciones las decisiones que tomamos que son importantes ahora bien las verdaderamente importantes son aquellas que llamamos pequeñas o esta es la propuesta que te traigo en este episodio voy a compartir contigo cinco elecciones pequeñas pero lo que hacemos en el día a día y que afectan a nuestra salud física a nuestra salud emocional a nuestra salud mental y espiritual es lo que hacemos en el día a día esa pequeña lección una y otra vez repetida una y otra vez es la que acaba influenciando y afectando estos cuatro aspectos a ver cuáles son la primera elección que te propongo es actuar en integridad es decir si para ti algo es importante que tu comportamiento refleje aquello que es importante si has dicho que vas a hacer algo hacerlo así que mira a ver cuántas cosas te pones o la lista que haces de todo lo que vas a hacer mira a ver igual lo que quieres es reducirla porque cuando estamos en integridad cuando para nosotros es importante una cosa y no nos comportamos en integridad con ello lo que ocurre es que entramos en conflicto con nosotros mismos seguramente has oído la frase de tener la conciencia tranquila bueno puedes tener la conciencia tranquila es precisamente actuar en integridad entre lo que sientes lo que piensas lo que dices y lo que haces y esa es la receta mágica para que haya más armonía en tu interior más paz y también más seguridad porque sabe es que puedes contar contigo misma así que independientemente del resto de de elecciones si solo cambias esta he dicho que iba a hacer esto lo voy a hacer para mi es importante la honestidad y aquí ser honesta significa compartir esto que estoy pensando que es estar en inte unidad y te aseguro que vas el tener la conciencia tranquila pero no sólo tengo la conciencia tranquila también vas a tener tu estado emocional en mayor tranquilidad va a ser uno de los mayores beneficios en tu día a día la segunda elección que te propongo es que pienses en quién te estás convirtiendo y en quién te quieres convertir en vez de en quién soy cuando pensamos en quién soy pensamos en el pasado en quién he sido en cómo me he comportado en lo que he hecho por eso decimos y nos ayuda porque así nos da una que nos da una sensación de identidad soy tim mira soy valiente soy atrevida soy insegura todas estas etiquetas que nos ponemos lo que hacen es que al despertar las volvemos a repetirlas es decir que pensando que somos sólo eso es decir que no podemos evolucionar hacia nada más continuamos siendo quien decimos que hemos sido ayer la elección que yo te propongo es cuando va cuando mires hacia adelante si hay una nueva oportunidad o si quieres crear una nueva oportunidad o si quieres crear una experiencia nueva en un mismo trabajo o en una misma relación te preguntes quién quiero ser sergio en esta relación diferente de cómo has sido como además de cómo he sido así que mirar hacia el futuro y elegir crear el futuro porque si no lo único que hacemos es repetir el pasado y acabamos viviendo el mismo día una y otra vez una y otra vez tenía las mismas conversaciones una y otra vez en nuestras relaciones pero podemos cambiar eso porque podemos elegir diferente hoy qué conversacion quiero tener quien quiero ser en esta conversación la tercera elección que te propongo es elegir intencionadamente cuidadosamente