Ep167-Métricas, rendimiento y triatlón
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Comentarios
Las gráficas de Trainning Peaks son maravillosas!! Si me hubiera tenido que guiar por el RPE, no sé yo si hubiera podido entrenar algún IM, que muchos días te sientes como un guiñapo y el valor está en sacar el entreno en esas condiciones. siempre digo que si te sientes siempre bien entrenando, es que no estás entrenando lo suficiente 😉. Eso sí, con TSB rondando el -30, o levantas el pie, o a los dos días caes malito fijo 👌. Otra cosa es que haya muchas variables que no contabiliza y que se basa en un algoritmo (que no logaritmo 😂😜) que no es perfecto, pero para mí da los datos más objetivos que se acercan a la realidad que se pueden obtener de una manera tan sencilla. Gracias como siempre por el buen rato en el episodio!! 👌😘